抑郁癥大家可能經常聽說，但因為不了解這種心理疾病，從而忽視了抑郁癥給患者帶來的危害，一旦發(fā)現自己有一遇傾向，要重視起來，及時的調整心態(tài)。下面有醫(yī)院專用版抑郁測試表，是醫(yī)院常用的貝克抑郁自評量表，花幾分鐘測一下，如果分數在15分以上就要注意了。

貝克抑郁自評量表

一、

0：我不感到悲傷。

1：我感到悲傷。

2：我始終悲傷，不能自制。

3：我太悲傷或不愉快，不堪忍受。

二、

0：我對將來并不失望。

1：對未來我感到心灰意冷。

2：我感到前景黯淡。

3：我覺得將來毫無希望，無法改善。

三、

0：我沒有感到失敗。

1：我覺得比一般人失敗要多些。

2：回首往事，我能看到的是很多次失敗。

3：我覺得我是一個完全失敗的人。

四、

0：我從各種事件中得到很多滿足。

1：我不能從各種事件中感受到樂趣。

2：我不能從各種事件中得到真正的滿足。

3：我對一切事情不滿意或感到枯燥無味。

五、神奇養(yǎng)生網 genyod.com

0：我不感到有罪過。

1：我在相當的時間里感到有罪過。

2：我在大部分時間里覺得有罪。

3：我在任何時候都覺得有罪。

六、

0：我沒有覺得受到懲罰。

1：我覺得可能會受到懲罰。

2：我預料將受到懲罰。

3：我覺得正受到懲罰。

七、

0：我對自己并不失望。

1：我對自己感到失望。

2：我討厭自己。

3：我恨自己。

八、

0：我覺得并不比其他人更不好。

1：我要批判自己的弱點和錯誤。

2：我在所有的時間里都責備自己的錯誤。

3：我責備自己把所有的事情都弄壞了。

九、

0：我沒有任何想弄死自己的想法。

1：我有自殺想法，但我不會去做。

2：我想自殺。

3：如果有機會我就自殺。

十、

0：我哭泣與往常一樣。

1：我比往?？薜枚?。

2：我一直要哭。

3：我過去能哭，但要哭也哭不出來。

十一、

0：和過去相比，我生氣并不更多。

1：我比往常更容易生氣發(fā)火。

2：我覺得所有的時間都容易生氣。

3：過去使我生氣的事，目前一點也不能使我生氣了。

十二、

0：我對其他人沒有失去興趣。

1：和過去相比，我對別人的興趣減少了。

2：我對別人的興趣大部分失去了。

3：我對別人的興趣已全部喪失了。

十三、

0：我作出決定沒什么困難。

1：我推遲作出決定比過去多了。

2：我作決定比以前困難大得多。

3：我再也不能作出決定了。

十四、

0：覺得我的外表看上去并不比過去更差。

1：我擔心自己看上去顯得老了，沒有吸引力。

2：我覺得我的外貌有些變化，使我難看了。

3：我相信我看起來很丑陋。

十五、

0：我工作和以前一樣好。

1：要著手做事，我目前需額外花些力氣。

2：無論做什么我必須努力催促自己才行。

3：我什么工作也不能做了。

十六、

0：我睡覺與往常一樣好。

1：我睡眠不如過去好。

2：我比往常早醒 l～2 小時，難以再睡。

3：我比往常早醒幾個小時，不能再睡。

十七、

0：我并不感到比往常更疲乏。

1：我比過去更容易感到疲乏無力。

2：幾乎不管做什么，我都感到疲乏無力。

3：我太疲乏無力，不能做任何事情。

十八、

0：我的食欲和往常一樣。

1：我的食欲不如過去好。

2：我目前的食欲差得多了。

3：我一點也沒有食欲了。

十九、

0：最近我的體重并無很大減輕。

1：我體重下降2.27 千克以上。

2：我體重下降5.54 千克以上。

3：我體重下降7.81 千克以上。

二十、

0：我對健康狀況并不比往常更擔心。

1：我擔心身體上的問題，如疼痛、胃不適或便秘。

2：我很擔心身體問題，想別的事情很難。

3：我對身體問題如此擔憂，以致不能想其他任何事情。

二十一、

0：我沒有發(fā)現自己對性的興趣最近有什么變化。

1：我對性的興趣比過去降低了。

2：我現在對性的興趣大大下降。

3：我對性的興趣已經完全喪失。

醫(yī)院專用版抑郁測試免費表就是上面這些題目，選擇符合自己目前狀況的選項，前面的數字就是得分，把21題的總分數相加，得出來下面這些結果。

1、總分10分：你很健康、無抑郁，注意自我保持良好心態(tài)；

2、總分10分—15分，可能有輕微抑郁癥 ，注意調節(jié)，最好咨詢一下心理醫(yī)生；

3、總分大于15分，可能有中度抑郁癥，建議咨詢一下心理醫(yī)生；

4、大于25分，抑郁已經比較嚴重了，一定要去看心理醫(yī)生。