結(jié)合十二時(shí)辰對(duì)照表來看，古時(shí)人們將一天分成12個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰是現(xiàn)在的兩小時(shí)，像子時(shí)，是現(xiàn)在的23:00-01:00，丑時(shí)是01:00-03:00...另外在中醫(yī)上還有五臟六腑的時(shí)間排表，不同時(shí)辰對(duì)應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)走向，在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情，有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。
十二時(shí)辰對(duì)照表
1.子(鼠)23:00-01:00
膽，足少陽膽經(jīng)最旺的時(shí)候，有一句話“寧舍一頓飯，不舍子時(shí)眠”，意思是在晚上11點(diǎn)前睡覺很重要，這個(gè)時(shí)間段是骨髓造血，膽經(jīng)運(yùn)作的時(shí)間，在11點(diǎn)之前進(jìn)入熟睡的狀態(tài)，膽能更好的完成代謝，這樣早晨新來神清氣爽，面色紅潤(rùn)。
2.丑(牛)01:00-03:00
肝，足厥陰肝經(jīng)最旺，肝藏血，在夜里1-3點(diǎn)人必須要休息，才能保障肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人體的生命活動(dòng)也都離不開肝血的支撐，肝血推陳出新需要在丑時(shí)完成。如果這個(gè)點(diǎn)還不休息，會(huì)肝火旺容易上火。
3.寅(虎)03:00-05:00
肺，手太陰肺經(jīng)最旺，一天真正的開始是寅時(shí)，這個(gè)時(shí)候是陽氣的開端，也是人從靜變?yōu)閯?dòng)的一個(gè)開始，需要保持一個(gè)深度的睡眠，這個(gè)點(diǎn)人們還在熟睡之中。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
4.卯(兔)05:00-07:00
手陽明大腸經(jīng)最旺，這個(gè)時(shí)候有利于排泄，大腸經(jīng)會(huì)進(jìn)入興奮的狀態(tài)，蠕動(dòng)也是最旺盛的時(shí)候，這個(gè)點(diǎn)適合排宿便，如果大腸不好的就容易長(zhǎng)斑。
5.辰(龍)07:00-09:00
胃，足陽明胃經(jīng)最旺，是吃早飯的最好時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胃比較活躍，早飯要吃好一點(diǎn)，吃容易消化一些的食物。如果你的胃火過盛，會(huì)有嘴唇干裂、口舌生瘡的癥狀。
6.巳(蛇)09:00-11:00
脾，足太陰脾經(jīng)最旺，脾臟活躍的時(shí)間，脾臟是人體重要的消化器官，也主人體血液，吃早產(chǎn)不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樵?、10點(diǎn)鐘的時(shí)候，脾臟功能好，消化吸收的也好。
7.午(馬)11:00-13:00
心臟，手少陰心經(jīng)最旺，這個(gè)時(shí)候大家要養(yǎng)心了，在中午午睡片刻，對(duì)養(yǎng)心就大有幫助，讓下午到晚上這個(gè)時(shí)間段能精力充沛一些。
8.未(羊)13:00-15:00
小腸，手太陽小腸經(jīng)最旺，小腸分清濁，會(huì)把水液疏松到膀胱，糟粕送入大腸排出體外，精華輸送給脾臟消化，對(duì)人體一天攝取的營(yíng)養(yǎng)做出一個(gè)調(diào)整，所以大家的午餐要在1點(diǎn)鐘之前吃完，有助于吸收。
9.申(猴)15:00-17:00
膀胱，足太陽膀胱經(jīng)最旺，這個(gè)時(shí)間人們要多喝水，是喝水的重點(diǎn)時(shí)間，尤其腎臟、膀胱不好的人，多喝500毫升的水，有注意排泄周身的“火氣”。
10.酉(雞)17:00-19:00
腎，足少陰腎經(jīng)最旺，腎是先天之本，在下午五點(diǎn)到起點(diǎn)之間，最好的儲(chǔ)藏精氣的時(shí)間，想要養(yǎng)腎的朋友，多吃一些黑色的食物，什么黑豆、黑芝麻、黑木耳，黑色食物入肝經(jīng)。
11.戌(狗)19:00-21:00
心包，手厥陰心包經(jīng)最旺，心包是心的保護(hù)組織，也是氣血通道，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)人們應(yīng)該準(zhǔn)備入睡或者已經(jīng)是淺睡的狀態(tài)，沒有睡也要保持心情愉快。
12.亥(豬)21:00-23:00
三焦，手少陽三焦經(jīng)，胸腔、腹腔，上腹、下腹在中醫(yī)叫三焦，是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的功效。如果人們?cè)诰劈c(diǎn)入睡，休養(yǎng)生息，對(duì)身體是最有益的。
二十四小時(shí)眼跳吉兇預(yù)兆
1、子時(shí)：23：00--1:00
左眼：可能會(huì)有意外之喜，自己的運(yùn)氣不錯(cuò)，但是要保持頭腦清醒，別太興奮了。
右眼：會(huì)有異性請(qǐng)你吃飯，但是有人的目的不當(dāng)，自己要多注意......【查看詳情】
