我們都知道，自己的腳后跟經(jīng)常受凍或者是勞動量過大的話，就會造成我們腳后跟干裂起硬皮甚至是裂口子的情況出現(xiàn)，這個時候我們往往都會感覺到十分難受，嚴(yán)重的話甚至是不敢走路，那么出現(xiàn)腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦呢我們，其實大家可以嘗試以下幾個方面緩解。

腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦

1、泡腳。每天晚上睡覺之前用熱水泡腳。用磨腳板把腳后跟以及腳掌的死皮都磨掉，這個可以一周磨1-2次即可，能很好去除死皮，確保藥膏及有效成份的吸收。

2、用尿素維e藥膏 (成份一定要注意) 和護(hù)手霜 (一定要滋潤的)，1比1比例混合涂抹均勻在整個腳后跟及腳掌，腳背部分只涂護(hù)手霜，藥毫只要是成份一樣都可以，聽說有1-2元，根據(jù)自己的需求選擇吧

3、切記切記！這個很關(guān)鍵，一定要穿上襪子就可以了，有人推薦用保鮮膜，也嘗試了，不好固定垮垮的綁不緊，要么綁好了，睡了一會兒，保鮮膜又脫落掉到襪子里，還是直接穿襪子，既簡單又方便又有效果。

腳后跟開裂大概有以下幾點原因

1、天氣變化干燥脫皮，疏于保養(yǎng);缺乏維生素皮膚缺少水分，要多吃點維A的食物及補充制劑。從中醫(yī)角度人體皮膚的潤澤需要體內(nèi)的津液滋養(yǎng)，津液虧虛皮膚就會干燥，但津液的輸布需要多個臟器包括脾、肺、腎的綜合作用，只有這些臟器的功能正常，體內(nèi)的津液才能正常的輸布到皮膚表面，使皮膚得到營養(yǎng)、潤澤，否則就可能會導(dǎo)致皮膚干裂，

2、如果用了以上的方法沒有效果，就有可能是真菌型或者是濕疹型的開裂，這類型需要醫(yī)院去診新，需要與對應(yīng)癥狀的藥品一起使用。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

出現(xiàn)了干裂起口子的情況，大多都可能是我們沒有防護(hù)好或者是病理性因素導(dǎo)致的，不管是哪一種原因，我們一定都要做好防護(hù)和保暖措施，每天都要勤用熱水泡腳，堅持涂身體乳或者是維e藥膏，如果還沒有好轉(zhuǎn)的話，那么我們一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免癥狀更嚴(yán)重。

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