打嗝是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，雖然不是病，但一直打嗝不停還是很難受的。下面就說(shuō)說(shuō)一直打嗝怎么辦 怎么止嗝的好方法，都是日常人們嘗試過(guò)覺(jué)得好用的，不妨試試希望可以幫助到大家。

一直打嗝怎么辦 怎么止嗝

1、深呼吸法

找個(gè)塑料袋，最好是紙袋子，把自己的口鼻罩住，開(kāi)始深呼吸，3-5次就能幫助止嗝。這個(gè)原理是大家將呼出來(lái)的二氧化碳，又重新吸入體內(nèi)，可以增加血液中的二氧化碳濃度，起到一個(gè)止嗝的效果。

2、打噴嚏法

找個(gè)東西給鼻子撓癢，或者聞胡椒粉之類(lèi)的，刺激自己打噴嚏，噴嚏打出來(lái)之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你沒(méi)有打嗝了，非常有效！

3、彎腰喝水神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

先在嘴里含一大口水，然后鞠躬彎腰90度，想打嗝的時(shí)候把頭仰起來(lái)喝水，注意彎腰是關(guān)鍵，這樣多重復(fù)幾次，對(duì)于吃的太飽導(dǎo)致的打嗝有很好的止嗝作用。

4、驚嚇?lè)?/strong>

這個(gè)就需要你的小伙伴配合了，在你不知情的情況下，猛的拍一下你的后背，你收到驚嚇的瞬間，你也不會(huì)再打嗝了，這種方法大家日常用的比較多，但如果你知道有人要嚇你的話，效果會(huì)差很多，并且高血壓、心臟病的人不要輕易嘗試。

5、拉舌頭

在打嗝不止的時(shí)候，用手指捏住自己的舌頭向外拉扯，不用太用力，感覺(jué)有氣進(jìn)入自己的腹部即可，這樣一般就不會(huì)打嗝。不過(guò)有人用這個(gè)方法比較難受，會(huì)想吐，那么就不要用了。

另外還可以試試：1、屏住呼吸30秒以上；2、喝一口水之后再含一口水，小口小口的咽下去；3、按攢竹穴，在雙眉內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，用力按揉感覺(jué)到酸脹感，同時(shí)深呼吸，一般1分鐘左右就能止嗝。這些方法都教給大家了，希望有效！