肉蓯蓉被譽為“沙漠人參”，具有補腎壯陽、補益精血、潤腸通便等多種功效，成為廣受歡迎的補腎佳品之一。通常采用食補的方式，其壯陽效果最為顯著。那么肉蓯蓉怎么吃壯陽效果最好？一般建議泡酒喝，一天喝一杯，改善陽痿腎虛的效果絕了。

肉蓯蓉怎么吃壯陽效果最好

將40克左右的肉蓯蓉浸泡在500克白酒中，白酒的品種為高度數，瓶口要蓋緊，每天搖晃一次，這樣浸泡14天后即可飲用。每天飲用25毫升左右，可以起到溫補腎陽、益精、潤腸、通便的作用，對于治療陽痿、腎虛、不孕、腰痛、肌體無力、便秘等多種疾患有療效。

肉蓯蓉的其他吃法

1、泡制白酒，每100克肉蓯蓉可以泡制2斤白酒，一周后即可飲用，具有補腎壯陽、滋補保健、延年益壽的功效。

2、與枸杞、菊花、紅棗等一起沖泡，這樣不僅味道更鮮美，而且能夠起到養(yǎng)生滋補的作用。

3、在煲湯時，可以加入6-10片肉蓯蓉片，和肉類一起煮，這樣可以使湯品香潤口感，同時具有養(yǎng)生滋補功效。

4、煮粥或煮面時，可以先將管花肉蓯蓉切片泡發(fā)，然后再加入鍋中，這樣可以使菜品更加營養(yǎng)美味。

5、肉蓯蓉羊肉粥：補益肝腎、暖身養(yǎng)心的粥品，配料為肉蓯蓉切片30克、羊肉300克和適量的調味品。神奇養(yǎng)生網 genyod.com

6、肉蓯蓉老鴨湯：補腎滋陰、補氣養(yǎng)血的湯品，配料為肉蓯蓉切片30克、黃芪10克、枸杞10克、老鴨1只、生姜、蔥適量。

7、肉蓯蓉山藥湯：肝腎肺同補、潤腸通便的湯品，配料為肉蓯蓉切片25克、干山藥片30克、水適量。

8、肉蓯蓉燒烏雞：驅寒、防治女性貧血、延緩衰老的菜品，配料為肉蓯蓉切片30克、黃芪10克、枸杞5克、烏雞1只。

9、肉蓯蓉燒牛肉：大補腎陽、強筋健骨、抗疲勞的菜品，配料為肉蓯蓉切片20克、牛肉500克和適量的調味品。

另外肉蓯蓉還可以泡水喝，不過最推薦的就是泡酒、燉湯的吃法，但這里不建議腎虛的朋友自行盲目吃，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，亂吃亂補是有害無益的。

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