好困，好累，好煩……可能是很多人的口頭禪。每天都感覺(jué)疲憊、精神不濟(jì)、心情不佳。其實(shí)，這種情況可能是甲狀腺功能在減退。

天天疲憊懶得動(dòng)，可能是甲減

甲狀腺功能減退簡(jiǎn)稱“甲減”，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低的疾病。

通俗來(lái)說(shuō)就是體內(nèi)的甲狀腺激素不夠用。得了甲減后可影響全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水腫、心臟功能衰竭、昏迷等，但早期甲減起病隱匿，臨床癥狀沒(méi)有特異性，進(jìn)展緩慢，大多患者難發(fā)現(xiàn)。

天天犯困

甲狀腺激素通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)饺?，廣泛調(diào)節(jié)新陳代謝，堪稱人體“發(fā)動(dòng)機(jī)”。如果出現(xiàn)甲減，甲狀腺分泌的激素不夠用，新陳代謝就會(huì)降低，整個(gè)人從精神到肉體都會(huì)沒(méi)力氣，變得疲倦乏力、懶言少語(yǔ)，甚至?xí)榫w低落，還可伴有顏面部浮腫、手腳腫脹、皮膚、黏膜干燥等癥狀。

而且，血液循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)減慢，從而降低血液的供氧能力，易使心血管系統(tǒng)缺氧缺血，出現(xiàn)心臟供血不足、心動(dòng)過(guò)緩，甚至心絞痛等情況，心臟沒(méi)勁了，全身也會(huì)覺(jué)得累。

記憶力不好

甲狀腺激素分泌不足時(shí)，神經(jīng)元興奮度也可降低，讓人注意力不集中、表情呆滯、理解能力和計(jì)算能力減退等，如果發(fā)生在老年人身上，易被誤認(rèn)為“老癡”，或被認(rèn)為是正常衰老，未能及時(shí)就診。

如果是孕期甲狀腺激素不足，胎兒的大腦得不到充分發(fā)育，更易出現(xiàn)“呆小癥”，主要表現(xiàn)為智力發(fā)育延緩、出換牙及骨齡延遲、行走晚、性器官發(fā)育遲滯等，也可能被誤認(rèn)為其他類型的癡呆。

月經(jīng)不準(zhǔn)

機(jī)體一直處于甲狀腺激素缺乏的狀態(tài)，可引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)障礙等，導(dǎo)致性欲減退，男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性則表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)及不孕等。

便秘

甲狀腺功能減退時(shí)，各器官的肌肉也會(huì)松弛無(wú)力，比如腸肌層，可出現(xiàn)腸道的蠕動(dòng)減慢，消化吸收的功能變?nèi)?，患者常表現(xiàn)為沒(méi)胃口，但易出現(xiàn)腹脹、便秘等。

如果確診甲減，只要按時(shí)服藥、規(guī)律監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，保持甲狀腺激素水平穩(wěn)定，上述癥狀可得到明顯改善，生活也不會(huì)受影響。

五個(gè)方面護(hù)好甲狀腺

1均衡飲食，不暴飲暴食

碘與甲狀腺疾病發(fā)病率呈U型曲線關(guān)系，缺乏或過(guò)多都不行。若醫(yī)生沒(méi)有提醒使用無(wú)碘鹽，就應(yīng)正常吃含碘鹽并適當(dāng)攝入海產(chǎn)品。

2戒煙

同時(shí)避免吸二手煙。

3保持情緒穩(wěn)定

情緒對(duì)甲狀腺的影響尤為突出，平時(shí)保持心情愉悅，及時(shí)疏解不良情緒；積極參與社交，多與家人朋友交流。

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4作息規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重，增強(qiáng)身體代謝功能，提高免疫力。經(jīng)常熬夜或睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌和代謝失去平衡。

5定期體檢

特別是以下高風(fēng)險(xiǎn)人群：頸部外照射史或碘131治療史、甲狀腺手術(shù)和甲狀腺功能異常史、自身免疫甲狀腺疾病家族史；患有其他自身免疫性疾病；血脂異常、高血壓、糖尿病等代謝性疾病等。

南寧中南醫(yī)院是廣西省南寧市唯一一家集診療、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的廣西甲狀腺重點(diǎn)專科研究院是廣西甲狀腺“名醫(yī)工作室”定點(diǎn)醫(yī)院，省醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，始終秉持著“讓每一個(gè)患者都不再受甲狀腺疾病困擾”的辦院理念，接診甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌、乳腺結(jié)節(jié)等各類型甲狀腺疾病患者，以高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)贏得患者的好口碑。