五味子是一種常見的具有極高藥用價(jià)值的中草藥，不僅能入藥還是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，一般用來燉湯或者泡水喝，那五味子有什么作用與功效呢？它含有較多的碳水化合物、維生素及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎益精、保肝護(hù)肝......
五味子的作用與功效
1、補(bǔ)腎益精
要說五味子有什么作用與功效，能補(bǔ)腎益精就是它的功效之一，它能加快我們?nèi)梭w內(nèi)性激素的分泌，增強(qiáng)體內(nèi)一氧化氮的活性，男性朋友服用五味子之后的體力和持久力能明顯增加，還能治療遺精、小便頻繁等癥狀，女性服用后能增加外陰的刺激感受性。
2、保肝護(hù)肝
五味子有修復(fù)受損肝細(xì)胞的作用，可加快肝細(xì)胞的恢復(fù)，具有保肝作用，可以提高肝臟的解毒能力，避免酒精、藥物等對(duì)肝臟造成損害，還能預(yù)防、改善脂肪肝等肝臟疾病，五味子的吃法也很多樣，可以直接泡開水當(dāng)茶飲用就可以了。
3、延緩衰老神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
五味子中含有的乙素、五味子酚都有抗氧化的作用，它能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，抑制和清除過氧化脂質(zhì)、自由基等有害物質(zhì)，阻止它們對(duì)我們?nèi)梭w細(xì)胞產(chǎn)生傷害，經(jīng)常服用五味子，還能降低膽固醇含量，提高組織細(xì)胞的活性，延緩我們機(jī)體的衰老。
4、潤肺止咳
中醫(yī)上五味子有斂肺止咳的作用，用于肺腎兩虛導(dǎo)致的體虛咳嗽和氣喘，平日里用它泡水喝就有止咳作用，可以有效緩解癥狀，和枸杞搭配在一起泡水喝效果更佳。
5、保護(hù)眼睛
五味子可以促進(jìn)視力的發(fā)育，提高視網(wǎng)膜的功能，加快人體內(nèi)視紫質(zhì)的合成，經(jīng)常附用五味子，或者泡水喝能緩解眼睛疲勞，預(yù)防視力的下降，適合那些長(zhǎng)期用眼的人們，能有效防止視神經(jīng)功能下降。
