淡竹葉主要產(chǎn)自江蘇、浙江、福建等地，是禾本科植物淡竹葉的干燥葉子，是一味中藥，食用的方法很簡單，像泡茶一樣，用開水沖泡即可，喝起來有淡淡的清香，淡竹葉的功效與作用具體有一下這些：保護心血管、延緩衰老、清熱利尿......

淡竹葉的功效與作用

1、清熱利尿

淡竹葉性涼，有清熱去火的功效，但出現(xiàn)心火旺導致的心煩口渴、口舌生瘡、小便刺痛、小便不利等癥狀都可以用淡竹葉來緩解，它的利尿功效不是指幫助我們排尿，增加排尿次數(shù)，而是指它可以明顯增加我們尿液中氯化鈉的含量，對我們的身體是有好處的。

2、延緩衰老

淡竹也患有的黃酮類物質(zhì)可以清除我們體內(nèi)的自由基，有一定的抗氧化作用，它清除自由基的能力比維生素c還要高，能提高我們身體細胞的活性，可以預防皺紋的產(chǎn)生，保持皮膚的狀態(tài)，還有一定的美白嫩膚的作用，女性朋友們可以堅持喝。

3、抑菌

淡竹葉含有的大量黃酮類物質(zhì)可以抑制金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等對我們?nèi)梭w有害的細菌，用它泡水喝可以幫助我們抑菌抗菌。

4、保護心血管

淡竹葉中的黃酮類物質(zhì)不僅可以抗氧化，延緩衰老，還能明顯減慢心率，降低心肌的耗氧量，有降血壓的作用，對我們的心血管有很好的保護作用，大家平時可以多喝淡竹葉泡的水，幫助軟化血管，預防多種心血管疾病。

5、抗癌抗腫瘤

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淡竹葉中含有豐富的葉綠素，有很搶的抗誘變的作用，有抗癌抗腫瘤的功效，含有的硒元素也有抗癌的作用。不僅如此還含有多種氨基酸、微量元素，可以增強我們的免疫力，提高我們我們的抵抗力，預防多種疾病的發(fā)生。