雖然紅豆芡實(shí)薏仁茶是一款可以有效去除體內(nèi)濕氣的飲品，但是需要注意它的飲用禁忌以及不適合人群，這樣才能更好地發(fā)揮它的功效。紅豆芡實(shí)薏仁茶的禁忌以及不適合人群如下：

1、以免對(duì)腸胃造成不適，最好是飯后半小時(shí)左右服用；

2、飲用之后，飲食盡量清淡，不要吃辛辣油膩的食物；

3、不可為追求效果，而盲目加大劑量；

4、不適合人群主要是兒童、孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性以及胃炎患者。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。而紅豆薏仁茶就是非常不錯(cuò)的選擇，堅(jiān)持服用能夠有效除去體內(nèi)的濕氣，而且還能夠幫助減肥，調(diào)整身體狀態(tài)。

紅豆薏仁芡實(shí)茶能夠祛濕，該茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

其實(shí)如果說濕氣重，一方面吃比較利水去濕的食物如紅豆薏仁芡實(shí)茶只是其一，更重要是要阻止?jié)駳馊肭郑热绮灰砩舷搭^等等。

紅豆薏米芡實(shí)茶祛濕熱，健脾胃，具體做法是取赤小豆1.7g、蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、芡實(shí)0.3g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、五方草0.1g、槐米0.1g，按搭配自制成茶包。堅(jiān)持每天喝幾杯，可以起到很好的祛濕健脾等養(yǎng)生效果。