很多女性應(yīng)該都聽說過五紅湯，是坐月子的時(shí)候最適合喝的一種湯，有補(bǔ)氣血、下奶、潤膚養(yǎng)顏的功效，關(guān)于五紅湯有哪五種材料比例：分別是紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞，具體用料多少大家根據(jù)個(gè)人喜好來，沒有標(biāo)準(zhǔn)的比例。

五紅湯有哪五種材料比例

紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅衣花生。關(guān)于它們的比例大家根據(jù)自己的喜好來就行，沒有嚴(yán)格的規(guī)定，比如喜歡甜一點(diǎn)的就可以多放糖。

五紅湯的詳細(xì)做法

準(zhǔn)備5顆紅棗、20顆枸杞、一把紅豆、一把紅衣花生、適量紅糖。把紅豆花生紅棗都洗干凈，放進(jìn)電飯煲里面，加適量清水，用電飯煲的煲湯鍵煲湯，最后快要出鍋之前放洗干凈的枸杞、紅糖，煮至糖融化后就可以出鍋食用了。

紅豆記得提前浸泡幾個(gè)小時(shí)，紅棗性溫吃多可能容易上火，如果喝完有上火癥狀，可以減少紅棗的用量。

五紅湯的功效與作用

紅豆有理氣的功效；紅皮花生、紅棗可以補(bǔ)血、養(yǎng)胃健脾；枸杞有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效；紅糖暖胃健脾、補(bǔ)氣補(bǔ)血、活血化瘀等功效。非常時(shí)候產(chǎn)后坐月子的女性喝，有下奶、補(bǔ)氣血的作用，另外貧血、面色蒼白的人也可以喝，還有美容養(yǎng)顏的功效。

五紅湯多久喝一次

一周喝2-3次，喝一周、兩周都行，連續(xù)喝1個(gè)月的話就要停服。因?yàn)槲寮t湯是一種滋補(bǔ)藥膳，不適合大家長期不間斷的喝，不然太過于滋補(bǔ)也沒有多大的害處，反而可能導(dǎo)致上火，藥效過量等。注意：經(jīng)期不要食用五紅湯，會(huì)增加月經(jīng)量。

四物湯是哪四物各多少克

1.補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀：當(dāng)歸20克、川芎9克、白芍12克、熟地15克；神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

2.補(bǔ)肝益腎：當(dāng)歸15克、川芎10克、白芍15克、熟地20克；

3.美容養(yǎng)顏、延緩衰老：當(dāng)歸25克、川芎6克、白芍10克、熟地15克......【查看詳情】