維生素E是一種脂溶性維生素，被廣泛認(rèn)為有助于保持皮膚健康、減緩衰老、增強(qiáng)免疫力等作用。但為什么說(shuō)千萬(wàn)別吃維生素e了？因?yàn)橛醒芯勘砻?，長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，會(huì)增加患心血管疾病、癌癥、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn).......

長(zhǎng)期大量吃維生素e的危害

1、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的研究發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)達(dá)10年的跟蹤調(diào)查中，每天攝入400mg維生素E的人群患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不攝入或攝入較少的人群高出10%。

2、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

一些研究表明，長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。例如，一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入400mg維生素E的人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不攝入或攝入較少的人群高出7%。

3、干擾維生素K的吸收

維生素E可能會(huì)干擾維生素K的吸收，從而影響血液凝固，可能會(huì)導(dǎo)致血液凝固障礙，包括出血和淤血等。

4、增加出血風(fēng)險(xiǎn)

維生素E具有抗凝血作用，因此長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。例如胃腸道出血、顱內(nèi)出血等。

5、增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

一些研究表明，長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝400mg維生素E的人群患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比不攝入或攝入較少的人群高出13%。

6、會(huì)和多種藥物相互作用

維生素E可能會(huì)影響某些藥物的吸收和代謝，從而導(dǎo)致藥物劑量過高或過低。例如，長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)導(dǎo)致抗凝藥物華法林的作用減弱，從而導(dǎo)致血液凝固障礙。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

千萬(wàn)別吃維生素e了是指長(zhǎng)期大量攝入維生素E可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我們應(yīng)該避免過量攝入維生素E，最好在服用維生素E補(bǔ)充劑之前先咨詢一下醫(yī)生的建議，以確保安全。