辣木籽是熱帶植物辣木樹的種子，可藥食兩用的植物，是最近非常流行的一種養(yǎng)生保健品，雖說是保健品，我們也不能隨意服用，需要清楚辣木籽的功效與作用及食用方法，不僅可以增強免疫力，治療多種疾病，還對我們的皮膚有非常大的好處。
辣木籽的功效與作用及食用方法
1、美容養(yǎng)顏
辣木籽的美容功效也是十分顯著，它含有豐富的植物油脂，能使肌膚細(xì)嫩柔潤，還能補充人體氨基酸，可防止皮膚水分的流失，很多化妝品種有添加辣木籽，有祛痘，祛斑，滋潤，保濕，防止皮膚老化，增強抗氧化能力的作用。
2、排毒護(hù)肝
辣木籽對我們的肝臟也有明顯的保護(hù)作用，它能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝臟的解毒功能，防止毒素堆積在肝臟，對人類的肝功能減退、脂肪肝、肝硬化等都有明顯的預(yù)防作用。我們平時在喝水的時候，先喝一口水，再吃1-3粒辣木籽，然后在喝適量溫開水，堅持一到兩個月。
3、補充營養(yǎng)
辣木籽含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鉀、鐵、維生素C、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，且含量比大多數(shù)的食物的好幾倍，是對抗?fàn)I養(yǎng)不良的絕佳健康食品，我們?nèi)粘Ｉ钪邪牙蹦咀讶ず笾苯咏浪橥谭?粒左右即可，殼不要扔，可以泡水喝，食用之后多喝些水，堅持服用還可以預(yù)防亞健康。
4、消除口臭神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
像本身有口臭困擾的朋友，或者是生活中食用了大蒜、臭豆腐等引發(fā)了口腔異味時，可以吃辣木籽1～2粒，然后喝水便可以除異味，也可以和殼一起吃。這種方法比直接吃口香糖、口氣清新劑等更健康，效果也很快。
5、解酒
辣木籽內(nèi)含有的一種活性成分，可以有效針加快酒精的散發(fā)，保護(hù)胃部，在喝酒前半小時食用4-5粒辣木籽，可以使酒量增加2-3倍，且不容易醉酒，也不會出現(xiàn)醉酒后的胃疼和頭疼癥狀，但是喝酒還是會傷身，建議適量飲酒。
