現(xiàn)在10個(gè)人中至少有8個(gè)人的腸胃有問題，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或者常吃垃圾食品，導(dǎo)致最常見的就是慢性胃炎，經(jīng)常引起胃疼，站著難受，躺著也難受，讓人不知道胃疼怎么辦，下面分享治胃疼的5個(gè)小妙招，試試用這些小技巧緩解疼痛。
治胃疼的5個(gè)小妙招
1、暖胃
有很多朋友是因?yàn)槲负畬?dǎo)致的胃疼，受了涼或者吃了生冷的食物都可能導(dǎo)致胃疼的發(fā)作，這個(gè)時(shí)候吃一些暖胃的食物，喝一杯溫白開，或者用熱水袋、暖寶寶暖一些肚子，能很好的緩解疼痛。
2、按摩
手腕正中，距離腕橫紋大約三橫指的地方，在兩筋之間有一處內(nèi)關(guān)穴，用大拇指按揉，兩只手換著按，多按幾次，感覺到有酸脹感即可。也可以輕柔的按揉腹部，先順時(shí)針后逆時(shí)針。
3、放松腹部
胃疼的時(shí)候要盡量的放松，如果過于緊張會(huì)導(dǎo)致胃疼加重，衣服不要穿太緊，穿寬松的衣服能減少胃疼的發(fā)生率?？梢缘脑捥稍诖采希趺词娣趺刺?，讓腹部舒緩一點(diǎn)。
4、吃點(diǎn)流食
有的人是因?yàn)檫^度的饑餓引發(fā)的胃疼，喝點(diǎn)小米粥、熱牛奶，吃點(diǎn)面包之類的食物，緩解胃部不適。平時(shí)備一些小面包，千萬不要飽一頓餓一頓，很容易胃不適。
5、轉(zhuǎn)腰神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
嘗試慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，是中醫(yī)里面的一個(gè)緩解方式，反方向的坐在椅子上，左手叉腰，右手握住椅子的左角，慢慢的向左向后轉(zhuǎn)動(dòng)，再轉(zhuǎn)回來。每邊做3次就能有效的緩解。
詳細(xì)上腹部疼痛的位置圖
1、左上腹--胃
左上腹是我們?nèi)梭w的消化器官，它會(huì)通過不斷的蠕動(dòng)來幫助我們消化，如果這里出現(xiàn)疼痛，那么可能是慢性胃炎、胃潰瘍，嚴(yán)重的有胃癌的可能。大家需要重視胃部，少吃刺激性食物，飲食要規(guī)律，我國是胃癌大國，并且患者也是趨于年輕化......
