很多人為了尋求刺激，與陌生異性進行X行為的時候，沒有選擇戴套，而令自己進入恐艾心理，當然也并沒有誰愿意進入這種狀態(tài)，所以需要15分鐘消除恐艾心理，其實方法很簡單，就是用試紙檢測，只需要15分鐘出結(jié)果，看到結(jié)果就完全沒必要擔心了。
15分鐘消除恐艾心理的方法
很多人喜歡玩夜場后就跑去開房，很刺激很享受，但過后卻發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)恐艾心理，畢竟艾滋病確實是非常嚇人的，特別是但自己身體出現(xiàn)一些不適病癥后，更容易進入恐艾心理，但實際并不需要太多害怕，15分鐘消除恐艾心理的方法也有，就是通過艾滋病十種自我檢查方法來判斷。
一旦出現(xiàn)恐艾心理，身體任何不適都可能讓自己懷疑是艾滋病引起的，所以一定要做試紙檢查，因為艾滋病是沒有單一特異X病癥來進行判斷的，只有進行抗體檢測才能夠進行準確判斷，而且操作也非常簡單。
第一步：采樣。用一次性采血針在手指處采血，再用取樣滴管采集血液樣本。
第二步：檢測。將血液滴入檢測卡“S”區(qū)（2滴左右），加入1-2滴樣本稀釋液。
第三步：等待15分鐘出結(jié)果。只有C線一條線便為陰性（未感染），出現(xiàn)T和C兩條線是陽性（感染）。
通過試紙檢測，就可以很清楚的看到自己有沒有被感染艾滋病，所以這是15分鐘消除恐艾心理非常好的方法，只有進行自我檢測或去醫(yī)院進行檢測，才能真正消除恐艾心理，否則看網(wǎng)上各種疑似病癥，都只會加重恐艾心理。
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當然最重要的還是，進行X生活的時候，特別是跟陌生人，一定要戴套，切勿玩火自焚，要知道性傳播是目前傳播最廣的一種方式，所以需要潔身自好才能避免產(chǎn)生恐艾心理。
