急性腰疼是所有年齡段最常見的疼痛之一，尤其是在30歲以上的成年人中。腰疼表現(xiàn)為腰部突然疼痛，通常是由于用錯(cuò)勁造成的。這是一種輕度的暫時(shí)性創(chuàng)傷，僅持續(xù)幾天不超過4周。

腰疼常常是過度扭傷造成的，表現(xiàn)為突然的疼痛，阻塞，腰部區(qū)域無法活動(dòng)。一種常見的急性腰疼形式是疼痛只持續(xù)幾天至幾周，另一種則是慢性的。

急性腰疼是怎么回事原因

腰疼的人可能會感到臀部發(fā)麻。

大多數(shù)情況下，無論患者是否負(fù)重，疼痛都是在努力恢復(fù)或咳嗽發(fā)作期間發(fā)生的。特別是，通過彎曲腰部抬起一個(gè)中等或較重的重物會導(dǎo)致腰疼發(fā)作。

運(yùn)動(dòng)中的一些劇烈運(yùn)動(dòng)也會導(dǎo)致腰疼，如一些專業(yè)活動(dòng)就是如此。

觸發(fā)的情況通常與腰椎坐骨神經(jīng)痛的癥狀情況相同，但也可能是因?yàn)楹笞甸g扭傷，椎間盤不平衡。也就是，腰疼是腰部椎間關(guān)節(jié)的一種扭傷，但是沒有神經(jīng)壓迫。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

腰疼和急性骨神經(jīng)痛的區(qū)別在于沒有坐骨神經(jīng)痛本身（疼痛延伸到臀部、大腿或腿部）。否則，腰椎的癥狀是一樣的：患者被疼痛所困，經(jīng)常被迫躺在床上。

急性腰疼的癥狀

急性腰疼或腰疼表現(xiàn)為一種中度到嚴(yán)重的突然疼痛，在努力后沒有其他癥狀。疼痛的發(fā)作可能伴隨著開裂的感覺，但疼痛并不妨礙正常活動(dòng)的繼續(xù)。然而，可能會經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的困擾，仰臥可以緩解疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)或咳嗽時(shí)可能會增加腰疼。

一個(gè)特殊的情況：如果你是一名絕經(jīng)后的婦女，并且運(yùn)動(dòng)或努力工作后感到腰疼，立即去看醫(yī)生，因?yàn)檫@可能是由于骨質(zhì)疏松癥引起的椎骨骨折。

注意：如果發(fā)生以下情況，立即進(jìn)行緊急治療：

• 你的急性腰疼伴隨著背部、下頜、左臂或胸部的突然疼痛
• 因出汗，呼吸困難或面色蒼白而感到不適
• 跌倒后數(shù)小時(shí)感到疼痛

急性腰疼的治療

與普遍的看法相反，躺在床上休息是不可取的。 建議不要臥床，相反，盡早恢復(fù)運(yùn)動(dòng)對恢復(fù)肌肉功能很有用。

醫(yī)生會告訴你要做哪些動(dòng)作，并開基礎(chǔ)的治療方案：

• 止痛藥
• 非甾體抗炎藥
• 肌肉松弛劑

只有在非常嚴(yán)重的疼痛情況下，醫(yī)生才會開局部糖皮質(zhì)激素藥物。

腰疼持續(xù)時(shí)間不超過4周，不需要治療。但是，一旦復(fù)發(fā)，醫(yī)生對于治療疼痛并指導(dǎo)你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉非常有幫助。

根據(jù)自己的身體狀況和年齡進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉以及均衡飲食以避免超重是預(yù)防背疼的好方法。