手淫（自慰）是一種正常而健康的性行為，幾乎沒有危害。關(guān)于手淫，有很多奇怪的說法，比如失明，其中大多數(shù)都是不真實的。

手淫（自慰）是指一個人為了性快感刺激生殖器，這可能導(dǎo)致性高潮，也可能不會。手淫（自慰）在各個年齡段的男性和女性中都很普遍，對性健康的發(fā)展起著重要作用。

女生自慰享受想象圖片

研究發(fā)現(xiàn)，在14-17歲的青少年中，大約74％的男性和48％的女生自慰。

在57歲至64歲之間的老年人中，大約63%的男性和32%的女生自慰。

男生女生自慰手淫有很多原因。這些包括快樂，享受，樂趣和緊張釋放。有些人獨自自慰，而其他人與伴侶手淫。

本文著眼于男生女生自慰手淫的潛在危害，并揭穿一些錯誤觀念。當(dāng)然男生女生自慰也有一些健康益處。

男生女生自慰手淫的錯誤觀念

關(guān)于男生女生自慰有很誤區(qū)。雖然其中許多已被多次揭穿，但它們似乎一次又一次地重新出現(xiàn)。

大多數(shù)關(guān)于自慰（手淫）的說法都沒有科學(xué)依據(jù)的。通常沒有科學(xué)證據(jù)表明男生女生自慰會導(dǎo)致任何危害。男生女生自慰不會導(dǎo)致：

• 失明
• 手心長毛
• 陽痿
• 陰莖縮小
• 陰莖彎曲
• 精子稀少
• 不孕不育
• 精神疾病
• 身體虛弱

男生手淫女生自慰的危害副作用

自慰是無害的。如果太粗糙，有些人可能會感到皮膚擦傷或皮膚瘙癢，但這通常會在幾天內(nèi)痊愈。

如果男性經(jīng)常在很短的時間內(nèi)手淫，他們可能會出現(xiàn)陰莖輕微腫脹，稱為水腫。這種腫脹通常會在幾天內(nèi)消失。

其他潛在的危害副作用包括：

內(nèi)疚

有些人可能因為自慰而感到內(nèi)疚。然而，自慰并非不道德或錯誤，自我愉悅并非可恥。

與專業(yè)性健康的朋友，醫(yī)療專業(yè)人員或治療師討論有罪感可能會幫助一個人擺脫與自慰相關(guān)的內(nèi)疚感或羞恥感。

性敏感度下降

如果男性有一種侵略性的手淫方法，就是把陰莖握的太緊，他們的感覺就會下降。隨著時間的推移，男人可以通過改變技巧來解決這個問題。

增強(qiáng)的刺激，例如使用振動器，可以提高男性和女性的性喚醒和整體性功能。

使用振動器的女性的性功能和潤滑性都得到改善，而男性的勃起功能也有所改善。

前列腺癌

關(guān)于自慰是否會增加或減少前列腺癌風(fēng)險，目前還沒有定論。但頻繁的射精可能會阻止前列腺中致癌因子的積聚。每月射精21次或以上的男性患前列腺癌的風(fēng)險降低。

影響日常生活

在極少數(shù)情況下，某些男生女生自慰過度，這可能是：

• 導(dǎo)致他們錯過工作，學(xué)?；蛑匾纳缃换顒?/li>
• 打斷一個人的日常活動
• 影響他們的責(zé)任和關(guān)系
• 作為一種逃避關(guān)系問題或取代現(xiàn)實生活經(jīng)驗

如果有人認(rèn)為自己可能會受到自慰的負(fù)面影響，那就應(yīng)該咨詢醫(yī)療專業(yè)人士。她們可能有助于應(yīng)對過度自慰的方法。

男生女生自慰對健康的好處

男生女生自慰對身心健康有很多好處。

研究表明性刺激，包括通過自慰的刺激，可以：

• 減輕壓力
• 釋放壓力
• 提高睡眠質(zhì)量
• 提高濃度
• 提升情緒
• 緩解經(jīng)期疼痛
• 減輕疼痛
• 改善性生活

男性女生自慰也被認(rèn)為是一種通過促進(jìn)親密關(guān)系、探索自我愉悅、欲望和需求、減少意外懷孕以及預(yù)防性傳播感染和艾滋病毒傳播來改善性健康的方法。

選擇避免性行為或目前沒有性伴侶的男生女生通過經(jīng)常自慰作為性釋放。

自慰對老年女性的性健康也有好處，比如減少陰道干燥和性交時的疼痛。

最后

有些人在談?wù)撟晕繒r可能會感到尷尬、內(nèi)疚或羞愧。但是手淫是正常的，健康的，沒有什么危害。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

男性或女生自慰不會導(dǎo)致失明或引起身心健康問題。在許多情況下，自慰對健康的好處大于壞處。

自慰通常只有在它開始干擾日常生活和與朋友、家人、同事和戀人的關(guān)系時才會成為一個問題。

在這種情況下，與醫(yī)療專業(yè)人士，尤其是性治療師可能會有所幫助。