不斷重復某些運動或某些類型的應(yīng)變會導致所涉及的肌腱和肌腱鞘發(fā)炎。例如，如果你經(jīng)常在計算機或智能手機上書寫，這可能發(fā)生在手指或手腕上。被稱為腱鞘炎，這種炎癥也會導致腫脹，使你的手指更難移動。如果你對它們施加太大的壓力，它也可能出現(xiàn)在你的腳踝上 - 例如，在沒有事先訓練的情況下長距離走路。
大拇指腱鞘炎能自愈嗎？
腱鞘炎疼痛在手和腳中特別常見。將發(fā)炎區(qū)域休息一段時間通常會使疼痛消失。如果癥狀沒有消失，理療，注射或如果不起作用可進行手術(shù)治療。
大拇指腱鞘炎如何治療能根治？
大拇指腱鞘如何治療夾板固定治療
大拇指腱鞘炎治療目標是當你移動大拇指并阻止其再次發(fā)生時緩解疼痛和炎癥。它涉及：
藥物。你將從非處方止痛藥如布洛芬或萘普生開始，以緩解腫脹。
如果不起作用，醫(yī)生可能會將類固醇注射到肌腱周圍的緊密覆蓋物或鞘內(nèi)。如果你在發(fā)現(xiàn)癥狀后6個月內(nèi)這樣做，你將能夠根治，不再需要治療。
夾板和物理治療。你的醫(yī)生可能進行保持大拇指和手腕堅固的夾板。你會一天24小時都穿它，4至6周。
你還將接受治療，教你鍛煉，以增強你的手腕，手和手臂的力量。
手術(shù)。如果這些治療無效，醫(yī)生可能會建議你進行手術(shù)治療。手術(shù)釋放肌腱鞘，使肌腱平穩(wěn)移動。
這是一個門診手術(shù)，你可能會再次進行手術(shù)后鍛煉以加強你的大拇指和手腕。
家庭療法和生活方式的改變。如果你認為自己患有大拇指腱鞘炎，去看醫(yī)生。但是在家嘗試這些方法可以讓自己感覺更好并保持大拇指健康：
冰敷以緩解炎癥。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
停止做任何讓大拇指腱鞘炎變得更糟的事情。避免用手指和大拇指反復移動和捏動。
只要醫(yī)生告訴你，請佩戴夾板。
繼續(xù)做練習。
復蘇
如果你不需要手術(shù)，如果你穿著夾板，做運動，并避免刺激肌腱的動作，你可能會在4-6周內(nèi)好轉(zhuǎn)。
從手術(shù)中恢復可能需要一段時間。你的疼痛和腫脹很快就會消失，但該區(qū)域可能會持續(xù)數(shù)月。你應(yīng)該在10到14天內(nèi)完成縫合。然后你將再次開始物理治療6至8周。你將學習伸展，以幫助你的肌腱正常運動和鍛煉，以加強你的肌肉，保持你的關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
