手指發(fā)麻或麻木可能是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)或突然暴露在極端溫度變化的一種短暫反應(yīng)。但是，這可能是一個(gè)更嚴(yán)重的疾病的癥狀。如果手指發(fā)麻后出現(xiàn)皮膚顏色或感覺上的其他變化，必須進(jìn)行治療，以阻止病情發(fā)展造成永久性損傷或組織破壞。

手指發(fā)麻是什么原因

手指麻木通常是暫時(shí)的或嚴(yán)重情況的發(fā)生。

手指發(fā)麻通常是短暫或嚴(yán)重疾病的癥狀。為了減輕癥狀，明確原因和表現(xiàn)方式是非常重要的?？沙霈F(xiàn)手指麻木的常見疾病有：

腕管綜合癥

腕管綜合癥由于正中神經(jīng)從腕管出口(腕關(guān)節(jié)處)受到壓迫而產(chǎn)生的癥狀。劇烈的體育活動(dòng)，重復(fù)的手部動(dòng)作或手腕的活動(dòng)（如打字員）可能會(huì)導(dǎo)致腕管綜合癥。懷孕和荷爾蒙失調(diào)也可能導(dǎo)致腕管綜合癥。

尺神經(jīng)麻痹

尺骨神經(jīng)穿過手和前臂，通常進(jìn)入手的肌肉和肌腱鞘下。但是，某些活動(dòng)，手部姿勢(shì)，創(chuàng)傷和意外跌倒可能導(dǎo)致尺神經(jīng)卡壓，導(dǎo)致疼痛、不適和手部肌肉感覺缺陷，以及手指麻木。

周圍神經(jīng)病變

周圍神經(jīng)病變是由于持續(xù)的炎癥或自身免疫過程造成的急性或慢性神經(jīng)損傷，這可能導(dǎo)致受影響神經(jīng)供應(yīng)區(qū)域的麻木和感覺改變。如果不控制刺激，疾病可能會(huì)影響到身體的主要肌肉群和器官。周圍神經(jīng)病變可能是由長(zhǎng)期站立，控制不佳的糖尿病，多發(fā)性硬化癥，慢性酒精中毒，某些微量營(yíng)養(yǎng)素（如維生素B12）缺乏，葉酸和某些重金屬（如汞）的毒性引起的。

頸椎病

由于退行性骨骼疾?。ㄓ捎谀挲g增長(zhǎng)，姿勢(shì)不當(dāng)，某些激素疾病：如糖尿病，骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)減少，骨腫瘤），頸椎受到過度的磨損和撕裂變化，影響了頸椎神經(jīng)通道的暢通。頸神經(jīng)的撞擊或卡壓也會(huì)導(dǎo)致上肢活動(dòng)受限、僵硬和疼痛，以及手指發(fā)麻。

血液循環(huán)不良

造成血液循環(huán)不良的原因有很多，可能包括也可能不包括心臟。當(dāng)手指的血供完全堵塞或不足時(shí)，可能會(huì)發(fā)生手指發(fā)麻和僵硬。在嚴(yán)重的心律不齊情況下，心臟可能無(wú)法將足夠的血液泵入人體，從而影響到大腦，心臟和其他器官的血液流動(dòng)，從而導(dǎo)致缺血性損傷和組織死亡。

中風(fēng)

中風(fēng)是大腦中控制手部運(yùn)動(dòng)的部分血液供應(yīng)突然中斷導(dǎo)致的。當(dāng)缺血性改變輕微時(shí)，刺痛或發(fā)麻是主要癥狀。如果不采治療，就可能完全喪失行動(dòng)能力。

礦物質(zhì)和維生素缺乏癥

某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏還可能會(huì)通過削弱肌肉的收縮性而導(dǎo)致手指發(fā)麻。這些包括低鈣性手足搐動(dòng)癥，鎂和鋅的缺乏和維生素B12缺乏。其他情況包括慢性腎衰竭患者體內(nèi)的維生素D缺陷。

糖尿病性神經(jīng)病變

長(zhǎng)期和控制不良的血糖水平，影響神經(jīng)的通暢。糖尿病性神經(jīng)病變的其他特征包括感覺改變，過度口渴，排尿和疲勞感。

其他原因

其他情況包括輻射暴露，某些化學(xué)物質(zhì)和重金屬，循環(huán)系統(tǒng)缺陷和吸煙。

手指發(fā)麻怎么辦治療方法

頻繁發(fā)生的手指發(fā)麻會(huì)引起恐慌和焦慮。這表面了可能的疾病發(fā)生?？梢圆捎靡韵轮委煼椒▉砀纳剖种赴l(fā)麻的癥狀：

生活方式的改變

如果癥狀是由于過度的體育活動(dòng)和手的軟組織內(nèi)部壓力過大而引起的，則可能需要改變生活方式和行為方式。需要藥物和按摩來緩解疼痛和發(fā)麻的癥狀。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

為了控制先天性或后天性疾病，經(jīng)常進(jìn)行物理治療或放松運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。如果刺痛或麻木的癥狀是由于生理?xiàng)l件，如懷孕，你可以從放松和緩解壓力的鍛煉中得到改善。

促進(jìn)血液循環(huán)

血液循環(huán)不良會(huì)影響神經(jīng)和血管的通暢。某些運(yùn)動(dòng)和按摩療法有助于促進(jìn)向患肢供血，并阻止任何病變的進(jìn)展。

冷熱敷

冷敷和熱敷可緩解組織的炎性腫脹（這有助于促進(jìn)血液供應(yīng)到受影響的區(qū)域，以加快麻木恢復(fù)的速度）。此外，冷敷和熱敷還可以通過減少腫脹和創(chuàng)傷引起的損傷來幫助神經(jīng)愈合。

改變飲食

為了使血液循環(huán)永久性變化，必須調(diào)整飲食，吃低膽固醇、高纖維和高抗氧化性的食物。戒煙和改善你的生活習(xí)慣，以控制你的血壓和血清膽固醇濃度。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

營(yíng)養(yǎng)品

服用多種維生素補(bǔ)品，這需要醫(yī)生的建議，以知道哪種補(bǔ)充劑更適合你。

減輕手指發(fā)麻的瑜伽

瑜伽和冥想也有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增加神經(jīng)的刺激作用。