一般發(fā)燒38.5度一下，沒有其他不適癥狀的時候，建議用物理降溫的方式，比如鹽水退燒最快的方法：淡鹽水擦浴降溫、喝淡鹽水補充電解質(zhì)、鹽水泡腳等等。一般來說發(fā)熱患者喝淡鹽水有一定的好處，但退燒效果其實并不明顯，要定期測量體溫。
鹽水退燒最快的物理方法
1、淡鹽水擦浴
這里先注意一點，鹽水泡澡、鹽水擦浴都是物理降溫的方式，并不能很快的退燒，然后水里加鹽要適量，鹽多了會刺激皮膚，水溫控制在40左右，洗浴時間10分鐘即可。另外其實不加鹽，只用溫水擦拭全身，也有物理退燒的效果。
2、喝淡鹽水
喝淡鹽水不退燒，但可以防止脫水癥狀的出現(xiàn)，建議大家用檸檬、溫水、食鹽自制電解質(zhì)水，發(fā)燒的時候會大量出汗，可以適當?shù)暮鹊}水，來調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，沒有大量出汗以及腹瀉嘔吐的情況，就喝溫開水就夠了。
3、泡鹽水腳
泡腳有輔助退燒的作用，能促進血液循環(huán)，使得身體出汗，從而達到降溫的作用。注意鹽水濃度不能太高，泡腳的時候注意保暖，不要受寒。另外其實加不加鹽，直接用溫水泡腳就很好了，畢竟用鹽水大家掌握不好濃度，會對皮膚造成刺激。
總結(jié)：物理退燒的方法有很多，鹽水退燒不一定最快最有效，大家可以斟酌著使用。只是不建議通過捂汗的方式退燒，然后慎用酒精擦拭，然后多喝水促進代謝很重要。
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