褪黑激素是松果體分泌的激素，可以促進(jìn)睡眠、鎮(zhèn)靜，可以改善睡眠，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，想要改善睡眠，可能知道褪黑素這個(gè)保健品，它具有調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量、提高睡眠時(shí)間的作用，但是也有人說(shuō)褪黑素害死我，這其實(shí)是在強(qiáng)調(diào)使用的正確性，千萬(wàn)不要盲目使用，小心導(dǎo)致女性不孕不育，還會(huì)有依賴(lài)性。
長(zhǎng)期服褪黑素有副作用及危害
1、長(zhǎng)期造成依賴(lài)性
褪黑素是自身分泌的一種激素，對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，而市面上也有褪黑素的保健品，可以起到調(diào)節(jié)個(gè)人睡眠情況的作用，但是大家不要隨意使用，媽耶不要長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用的話，小心產(chǎn)生依賴(lài)，那么在停藥之后，可能會(huì)出現(xiàn)一些戒斷反應(yīng)，吸煙的人在抽煙的時(shí)候也會(huì)有戒斷反應(yīng)，而服用褪黑素的戒斷反應(yīng)，就要小心頭痛、頭暈、嘔吐、震顫。
2、導(dǎo)致女性不孕不育
長(zhǎng)期使用褪黑素，除了會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀之外，還可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育的嚴(yán)重后果，因此也有人說(shuō)褪黑素害死我，生兒育女是很多女人的美好心愿，而長(zhǎng)期服用濫用藥物或者保健品，也要小心帶來(lái)嚴(yán)重后果，經(jīng)常吃褪黑素的話，可能會(huì)抑制性腺，
3、不能代替藥物治療
褪黑素可以改善睡眠治療，它的效果也不錯(cuò)，但是褪黑素是保健品，不是藥物，是不能作為藥物使用的，它沒(méi)有藥物那樣的效果，大家不要隨便吃，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，一方面避免亂服導(dǎo)致的后果，一方面選擇正確的方式才可以針對(duì)性的改善身體癥狀
青少年和嬰幼兒、孕婦、肝腎功能不全、糖尿病等內(nèi)分泌紊亂的人都不適合用！
如果失眠，醫(yī)生并沒(méi)有開(kāi)褪黑素的話，其實(shí)不僅僅是與其功能、藥效、敏感性有關(guān)，也可能與失眠的原因有關(guān)，如果是心理因素或者應(yīng)激情況下所造成的失眠，那么服用褪黑素并沒(méi)有什么效果，如果失眠的話，不要盲目用藥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
思諾思是最可怕的安眠藥
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