盡管你讀過，但沒有確定的狼瘡性腎炎飲食。有些食物可以改善生活，同時(shí)伴有改善狼瘡性腎炎，而某些食物可能會(huì)加重你的癥狀及病情。
為了幫助你更多地了解狼瘡性腎炎患者應(yīng)該吃什么和不應(yīng)該吃什么，我們列出了一些你可能想避免的食物，如果你是狼瘡性腎炎。
1、從紅肉變成健康的脂肪魚
由于脂肪含量高，紅肉并不是最好的蛋白質(zhì)類型，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致心臟病。從紅肉切換到脂肪魚類，如金槍魚，鮭魚，沙丁魚和鯖魚。這些類型的魚有大量的ω-3，它們是多不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防心臟病和中風(fēng)。
2、多吃富含鈣的食物
狼瘡性腎炎可能正在接受藥物治療，可能會(huì)使他們的骨骼變薄，從而產(chǎn)生副作用。通過吃高鈣和維生素D的食物來增強(qiáng)骨骼（并避免骨折）。
其中一些食物包括奶酪，酸奶，低脂牛奶，豆腐，豆類，菠菜和西蘭花（主要是深綠色葉菜）等等。除了吃含鈣量高的食物外，還要請(qǐng)醫(yī)生給你開一些維生素D和鈣補(bǔ)充劑。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
3、減少反式脂肪和加工食品
好了，說實(shí)話：每個(gè)人都應(yīng)該避免反式脂肪和過度加工食品。但是，如果你患有像狼瘡這樣的疾病，避免這些類型的食物甚至更重要，并且可以真正有益于你的健康。
反式脂肪含量高的加工食品通常含有較高水平的類固醇，可能會(huì)讓你一直饑腸轆轆，導(dǎo)致你吃得更多，結(jié)果導(dǎo)致你體重增加。
4、盡量不要吃大蒜和苜蓿菜
如果你和狼瘡性腎炎患者一起生活，你應(yīng)該盡量避免吃這兩種食物。你為什么問？大蒜含硫代亞磺酸鹽和大蒜素，它們可能會(huì)混淆你的免疫系統(tǒng)并引發(fā)狼瘡性腎炎加重。苜蓿芽中含有L-豆氨酸，這是一種氨基酸，也可能導(dǎo)致癥狀發(fā)作。
5、飲酒
不必完全放棄飲酒；每隔一段時(shí)間喝一杯葡萄酒或啤酒就OK了。葡萄酒實(shí)際上可以有益于你的心臟健，盡管有好處，但喝酒時(shí)不應(yīng)過多，因?yàn)樗赡軙?huì)干擾您可能服用的一些藥物。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，及飲酒注意事項(xiàng)。
6、避免鹽
吃太多鹽對(duì)任何人都不好，但對(duì)于狼瘡性腎炎患者更糟糕。你知道吃太多的鹽會(huì)增加血壓，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
但是如何避免食鹽，特別是在外出就餐時(shí)？每當(dāng)你去一家餐館，試試這些提示：
訂購你的醬汁。他們通常鈉含量高，如果你沒有他們的菜，你可以控制你攝入的量。
要求你的主菜不加鹽加以烹飪。
盡管看起來像是這樣，但減少鹽攝入并不意味著你必須吃沒有味道的食物。你實(shí)際上可以用其他香料替代鹽，使你的食物美味，充滿了味道。使用香料，如草藥，胡椒粉，咖喱粉，或嘗試使用檸檬和姜黃讓你的食物有很好的味道。
