生蠔作為最常見的海產(chǎn)品之一，其營養(yǎng)價值也非常豐富，最主要就是富含鋅和鈣，而生蠔的功效與作用最突出的就是提高男人性能力，但其實不僅是男人吃了可以壯陽，女人吃生蠔也有非常好的美容養(yǎng)顏效果。
一、男人吃生蠔的功效與作用
1、提高生殖能力
生蠔最突出的就是鋅含量豐富，每100克生蠔含71毫克的鋅，是鋅含量最高的天然食品，而鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要營養(yǎng)素，缺鋅會導(dǎo)致性功能減退、前列腺肥大，所以男人吃生蠔的功效與作用最突出的就是提高生殖能力。
2、提高性功能
生蠔含有豐富的精氨酸和促進(jìn)荷爾蒙分泌的鋅，不僅可以補(bǔ)血，還能提高男性性功能，對于治療陽痿有奇效，而且對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退等多種疾病有輔助治療效果。
二、女人吃生蠔的功效與作用
1、改善貧血
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大多數(shù)女人都有貧血的問題，而生蠔含有豐富的鐵和銅，對于缺鐵性貧血有非常好的治療效果，另外其含有的氨基酸和鋅等物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于女性供血不足引起的冷血癥、低血壓有很好的改善效果。
2、美容養(yǎng)顏
生蠔還可以防止皮膚干燥，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，阻止黑色素成分并分解沉積的黑色素，能起到美白祛斑的效果。另外鋅對女性來說也可以抗衰老，還是合成人體抗氧化酶的必要元素，所以女人吃生蠔的功效與作用就有美容養(yǎng)顏。
3、孕期滋補(bǔ)
女人在孕期吃生蠔也是很滋補(bǔ)的，有助于寶寶大腦發(fā)育和細(xì)胞生長，還可以預(yù)防孕婦貧血和恢復(fù)體力。生蠔含有的?；撬徇€保肝利膽的作用，也是防止孕期肝內(nèi)膽汁淤積，所以男人女人吃生蠔都是很有好處的。
