腎結(jié)石在男性中比女性更常見。大多數(shù)患有腎結(jié)石的人在30至50歲之間。腎結(jié)石的家族史也增加了形成腎結(jié)石的幾率。

一個(gè)腎結(jié)石可以像一粒沙的那樣渺小，你可以在你尿尿時(shí)排出腎結(jié)石而感覺不到。但是較大的腎結(jié)石可以阻止你的尿液排出并形成損傷。有人說疼痛可能比分娩更嚴(yán)重。

當(dāng)小便中的礦物質(zhì)聚集在一起時(shí)，就會(huì)形成這些石頭。發(fā)生這種事情的原因可能有很多，比如吃什么食物和某些藥物。如果你或你家中的某人患有腎結(jié)石，你將來也更有可能患有腎結(jié)石。

腎結(jié)石的原因來自礦物質(zhì)的積累

導(dǎo)致腎結(jié)石的8種可能原因

1、缺少水分（脫水）

你需要制造足夠的尿液來稀釋可以變成石頭的東西。如果你喝得不夠或出汗過多，你的小便可能看起來很黃。它應(yīng)該是淡黃色或透明的。

如果你之前得過腎結(jié)石，那么你應(yīng)該每天喝8杯水。所以目標(biāo)是每天約10杯，因?yàn)槟銜?huì)通過出汗和呼吸失去一些水分。當(dāng)然你也可以把一杯水換成柑橘類飲料。檸檬水或橙汁中的檸檬酸鹽可以阻止腎結(jié)石的形成。

2、飲食

你經(jīng)常吃的東西可能成為你得腎結(jié)石的一個(gè)主要原因。

當(dāng)腎臟排尿時(shí)，鈣和草酸鹽會(huì)粘在一起，最常見的腎結(jié)石就會(huì)發(fā)生。草酸鹽是許多健康食品和蔬菜中的化學(xué)物質(zhì)。如果你之前患這種類型的腎結(jié)石，你的醫(yī)生可能會(huì)告訴你限制高草酸鹽類食物。例子包括：

• 菠菜
• 食用大黃
• 粗玉米粉或燕麥粉
• 麩皮谷物

你可能聽說過喝牛奶也可以帶來腎結(jié)石。這不是真的。如果你同時(shí)吃或喝含鈣豐富的食物（如牛奶和奶酪）和含有草酸鹽的食物，它可以幫助你的身體更好地處理草酸鹽。那是因?yàn)閮烧邇A向于在腸道中而不是在腎臟中結(jié)合，在那里可以形成一塊石頭。

3、鈉

你主要通過食鹽來獲得這個(gè)。它可以增加你獲得不同類型腎結(jié)石的機(jī)會(huì)。因此，請(qǐng)注意咸味零食，罐頭食品，包裝肉類和其他加工食品。

4、動(dòng)物蛋白

當(dāng)你的尿液酸性太強(qiáng)時(shí)會(huì)形成另一種腎結(jié)石。紅肉和貝類可以使你體內(nèi)的尿酸升高。這些發(fā)生在關(guān)節(jié)，引起痛風(fēng)或去你的腎臟，并形成石頭。更重要的是，動(dòng)物蛋白可以提高尿液的鈣含量，降低檸檬酸鹽的含量，這兩者都可以促進(jìn)腎結(jié)石的形成。

5、腸道問題（炎癥性腸?。?/h3>

腎結(jié)石是患有克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性腸病的人最常見的腎臟問題。腸道問題可以讓你腹瀉，所以你減少尿尿。你的身體可能會(huì)從腸道吸收額外的草酸，所以更多的是在你的尿液中。

6、肥胖

如果你肥胖的話，你患腎結(jié)石的幾率幾乎是正常人的兩倍。這時(shí)你的體重指數(shù)是30或以上。如果你身高1米78，190斤就屬于肥胖。

減肥手術(shù)可以幫助你減肥并改善你的健康狀況。但手術(shù)本身可以引起結(jié)石。研究表明，最常見的減肥手術(shù)者，即Roux-en-Y胃旁路手術(shù)，更容易患上腎結(jié)石。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

7、其他醫(yī)療條件

許多疾病可以促使形成一種或多種類型的腎結(jié)石。

某些遺傳病。例如：髓質(zhì)海綿腎，這是一種導(dǎo)致腎囊腫的先天性缺陷。

2型糖尿病 。它可以使你的尿液酸性更強(qiáng)，從而促進(jìn)腎結(jié)石形成。

痛風(fēng) 。這種情況使尿酸在血液中積聚，并在關(guān)節(jié)和腎臟中形成晶體。腎結(jié)石會(huì)變的非常大并且非常痛苦疼痛。

甲狀旁腺功能減退。你的甲狀旁腺會(huì)分泌過多的激素，從而提高血液中的鈣含量。

腎小管性酸中毒。這種腎臟問題會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積聚過多的酸性物質(zhì)。

8、藥物

一些可能導(dǎo)致腎結(jié)石的原因包括：

• 某些抗生素，包括環(huán)丙沙星和磺胺類抗生素
• 一些治療艾滋病毒和艾滋病的藥物
• 某些利尿劑用于治療高血壓。但是一些噻嗪類利尿劑實(shí)際上有助于預(yù)防腎結(jié)石的形成。

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