類風(fēng)濕是一種與人體骨關(guān)節(jié)有關(guān)的疾病。這種情況可能會(huì)很痛苦。治療的主要目的是減輕疼痛和不適。
類風(fēng)濕是骨骼關(guān)節(jié)遭受磨損，導(dǎo)致骨骼侵蝕，進(jìn)而導(dǎo)致畸形。這更多是一種自身免疫性疾病，女性比男性更常見，通常發(fā)生在40至60歲。在骨關(guān)節(jié)嚴(yán)重受損的情況下，需要采取手術(shù)治療。
類風(fēng)濕怎樣治療
輕度類風(fēng)濕通過自然方法治療既安全效果又好。
自然治療
這種疾病突然發(fā)病，攻擊滑膜，軟骨開始受到影響，肌腱和韌帶變?nèi)?，?dǎo)致骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位和變形。研究表明，遺傳因素更有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕，但不能排除其它原因，如病毒，細(xì)菌和環(huán)境因素。類風(fēng)濕早期癥狀是刺痛的關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，還有一種觸痛感。雙手逐漸變得紅腫，在皮膚下出現(xiàn)堅(jiān)硬的腫塊。患有這種疾病的人通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、晨僵，疲勞和體重減輕等癥狀。
類風(fēng)濕沒有治愈方法，只能通過藥物來抑制骨關(guān)節(jié)的炎癥。但是在藥物效果不佳的地方，自然療法是可行的。這里有一些安全的自然方法，可以減輕這種疾病的癥狀。
熱敷和冷敷
熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)腫脹和炎癥。如果進(jìn)行冷敷，則需要約15分鐘。在進(jìn)行下一次冷敷前，你應(yīng)該間隔30分鐘的休息時(shí)間。熱敷可以幫助肌肉放松和刺激血液流動(dòng)。也可以使用微波熱包，蒸汽浴或溫水浸泡（含瀉鹽）也是有效的治療方法。但是，對(duì)于患有高血壓，心血管疾病和孕婦的人來說，熱水浸泡并不是一個(gè)好的選擇。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
磁療
另一種安全的治療方法是磁療。磁療使用手鐲，項(xiàng)鏈等。在患有骨關(guān)節(jié)炎（通常與年齡有關(guān)）的人效果顯著。研究表明，磁療有助于減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，特別是在患有膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)炎的人中。
身心療法
包括心理和身體治療：
- 深呼吸練習(xí)（有助于控制壓力，并減緩壓力期間的心跳）
- 漸進(jìn)式肌肉放松（有助于從頭到腳的肌肉收縮和放松的肌肉練習(xí)）
- 瑜伽和冥想（有助于增強(qiáng)骨骼和緩解壓力）
- 針灸
- 太極（用于治療關(guān)節(jié)炎和其它心血管疾病引起的慢性疼痛的康復(fù)技巧）
飲食
飲食在改善健康狀況方面起著重要作用。重要的是要記住，這種疾病沒有治愈方法，但治療有助于減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹之類的癥狀。體內(nèi)脂肪水平的調(diào)節(jié)有助于控制骨關(guān)節(jié)的炎癥。ω-3脂肪酸在減輕相關(guān)癥狀中起重要作用。一些有助于緩解疼痛的食物包括：
- 魚（鮭魚，鯖魚和鯡魚）和魚油
- 魚肝油
- 核桃及其油
- 大豆及其油
- 新鮮綠葉蔬菜
- 全谷物
- 新鮮蔬菜汁
- 花草茶（如綠茶，加少許檸檬）
除此之外，還有一些食物是需要避免的。避免喝飲料，乳制品，含較多飽和脂肪及過量鹽份的食品、精制小麥，油炸食品，柑橘類水果和加工食品。最好的食用油是橄欖油，它具有更多的不飽和脂肪。這是因?yàn)椋辉\斷患有類風(fēng)濕的人最容易患心臟病。飲食中也可以包括草藥，它不僅能治療輕度類風(fēng)濕早期癥狀，還能增加食物的味道。
藥物治療
藥物用于延緩類風(fēng)濕的癥狀。許多藥物都有潛在的副作用。雖然它們有助于減少骨關(guān)節(jié)的腫脹和防止進(jìn)一步的骨損傷，但它們的副作用是不容忽視的。醫(yī)生通常開以下藥物，其副作用最小。
- 非甾體類抗炎藥（如：布洛芬，萘普生，副作用是導(dǎo)致瘀傷，胃潰瘍和肝臟和腎臟問題）
- 類固醇（皮質(zhì)類固醇藥物，如潑尼松，具有增加體重，糖尿病，白內(nèi)障和骨質(zhì)疏松的副作用）
- 減輕疾病的抗風(fēng)濕藥物（甲氨蝶呤，來氟米特，羥氯喹，柳氮磺吡啶和米諾環(huán)素，具有肝損傷，肺部感染和骨髓抑制的副作用）
- 免疫抑制劑（如環(huán)孢素，環(huán)磷酰胺等，具有削弱免疫系統(tǒng)的副作用）
- 腫瘤壞死因子α抑制劑（如依那西普，英夫利昔單抗和阿達(dá)木單抗，具有充血性心力衰竭，血液疾病和淋巴瘤的副作用）
其它
藥物（例如阿巴西普，利妥昔單抗）也用于治療身體的炎癥反應(yīng)。但是，很明顯，自然的治療方法雖然慢也沒有藥物有效，但在任何時(shí)候都是更好的，因?yàn)樗鼈儧]有任何潛在的副作用，而這些副作用最終會(huì)損害人體的免疫系統(tǒng)。為了防止類風(fēng)濕的發(fā)生，必須從小就遵循健康的生活方式，均衡飲食，并進(jìn)行身體鍛煉，因?yàn)轭愶L(fēng)濕會(huì)在40歲以上發(fā)生。
