榴蓮富含蛋白質(zhì)和膳食纖維等， 是一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果，氣味濃厚， 但是在吃榴蓮的時候，也要注意有些食物不能和它一起吃，吃榴蓮的7大禁忌中，它不能和山竹、螃蟹、牛奶、可樂、牛羊肉一起吃，對于高血脂癥的患者來說是不能吃的，如果自己可以吃，也要注意適量的吃。

吃榴蓮的7大禁忌

1、忌和山竹一起吃

大家在吃榴蓮的時候，不要將其和榴蓮一起吃，這2種水果都是富含膳食纖維的水果，若是將兩個水果一起吃，小心過多食用阻塞腸道，那么是可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生的，為了避免難受，不要將二者一起吃。

2、忌和牛奶一起吃

牛奶不建議和榴蓮一同食用，在榴蓮中含有有機酸，而牛奶中則是富含蛋白質(zhì)的，而這兩種物質(zhì)可能會結(jié)合，那么就可能會導(dǎo)致沉淀的產(chǎn)生，因此我們吃了之后，身體可能會不舒服，出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適。

3、忌和螃蟹一起吃

螃蟹是寒性的食物，榴蓮是熱性的食物，含有脂肪非常多，不宜消化，但是二者一起吃的話，可能會形成難以消化和吸收的物質(zhì)，而且也會很大程度增加我們的脾胃負(fù)擔(dān)，還可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，令人難受。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

4、忌和可樂一起吃

不建議大家在吃榴蓮的時候喝可樂，因為可樂喝了之后會產(chǎn)生氣體， 可能會腹脹、噯氣，榴蓮也會對消化道刺激，一起吃無疑加重了刺激，而且二者糖分都是比較高的，不建議一起吃，吃多小心導(dǎo)致血糖水平上升。

5、忌和牛羊肉一起吃

榴蓮是熱性的食物，而牛羊肉也是熱性的食物，過多的吃熱性食物，其實很容易導(dǎo)致生活，造成體內(nèi)的火氣過剩，那么可能會導(dǎo)致上火，以及出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，有的人可能會感覺身體偏熱，可能還會出現(xiàn)便秘，也要小心誘發(fā)以前的疾病。

6、高脂血癥忌吃榴蓮

如果患有高血脂癥的話，是不適合吃榴蓮這種水果的，榴蓮是一種脂肪含量過高的食物，吃了之后可能會加重病情，再加上它的糖分也比較多，含有大量的果糖，因此糖尿病患者也是不能吃的，吃了之后小心影響血糖水平，導(dǎo)致血糖升高。

7、忌吃過多榴蓮

一般每天吃1-2瓣榴蓮是比較合適，一天最多可以吃100g左右的榴蓮。它的糖分多，轉(zhuǎn)化為脂肪，可導(dǎo)致脂肪堆積，造成肥胖，而且也會引發(fā)糖尿病等方面的疾病，即便榴蓮好吃，而且富含營養(yǎng)，但是也要適量的吃，才有利于身體健康。

吃榴蓮的7大禁忌可千萬要注意了，自己要注意自己是否可以吃，以及不能和什么食物一起吃，也要適量的吃才行，對于沒有吃完的榴蓮也要注意妥善保存，盡快吃完是比較好的。

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