在知道阿膠糕吃了對(duì)女人有什么好處之后，推薦女性都可以適量吃些阿膠糕，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容美顏、養(yǎng)神安胎、提高免疫力等功效，下面就說(shuō)說(shuō)阿膠的正確吃法服用時(shí)間，阿膠可以煮粥、煮雞蛋湯、用開水化開吃、直接吃等，一天任意時(shí)間段內(nèi)都能吃。
阿膠的正確吃法
1、煮阿膠粥
把糙米或者小米和阿膠放在一起，小火慢燉，讓阿膠的營(yíng)養(yǎng)充分滲透出來(lái)。另外阿膠也可以和糯米一起燉粥，有止血、補(bǔ)血的功效，適合孕婦、面色蠟黃、氣血兩虛的女性吃。
2、阿膠雞蛋湯
拿一塊阿膠，大概10克左右就行，先切成小塊，鍋中煮開水把阿膠放進(jìn)去融化，然后雞蛋碗中攪散，淋入阿膠汁中，攪拌成雞蛋花，加適量蜂蜜調(diào)味。每天早上喝，美容養(yǎng)顏治療氣血不足。
3、阿膠牛奶
如果大家吃的是阿膠粉，可以準(zhǔn)備適量純牛奶，加熱至溫?zé)釥顟B(tài)，讓如阿膠粉攪拌均勻就可以喝了。
4、阿膠燉湯
可以用阿膠燉雞湯、烏雞湯等，不僅味道好，滋補(bǔ)效果也強(qiáng)。
5、阿膠糖液
那阿膠切碎放入碗中，加適量開水，然后不停的攪拌直到阿膠融化，等水放溫?zé)嶂笤偌尤脒m量的蜂蜜就可以喝了，這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用。
阿膠的服用時(shí)間和用量
最好是吃完早飯后1小時(shí)吃，每次使用量不超過(guò)10克即可。另外不建議大家晚上吃阿膠，熱量太大會(huì)導(dǎo)致變胖，也不太好消化。
可以長(zhǎng)期吃阿膠嗎
建議身體虛弱、貧血的人每天少量的吃阿膠，但正常情況下不建議天天吃阿膠，太過(guò)于滋補(bǔ)不能當(dāng)做食品天天吃，要根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整用量。
阿膠的正確吃法服用時(shí)間就介紹到這里，注意孕婦懷孕的前后3個(gè)月不建議吃阿膠，平時(shí)很容易上火的人也不要吃，詳情看下文。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
3種女人不適合吃阿膠
1.濕氣重的女人
濕氣重的女人：便秘、舌苔厚膩發(fā)黃、肥胖、體虛、長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑、口臭、月經(jīng)不調(diào)。這類女性不適合吃阿膠，因?yàn)闈駳庵睾推⑻撾x不開關(guān)系，然而阿膠滋補(bǔ)黏膩，脾胃虛弱的人更加不好消化，體內(nèi)的濕邪之氣不好排出，會(huì)加重不適癥狀，建議把身體調(diào)理好再吃阿膠......【查看詳情】
