現(xiàn)在很多女生有痛經(jīng)的情況，那么在月經(jīng)期間就要格外注意自己的飲食了，有月經(jīng)不能吃6大水果禁忌一覽表，像西瓜、梨子、哈密瓜這些寒性水果盡量別吃，芒果還有止血的作用，經(jīng)期不適合吃。還有山楂、柿子、柚子都不適合經(jīng)期女性，總之大姨媽忌口15種食物。

月經(jīng)不能吃6大水果

1、西瓜：來(lái)月經(jīng)不可以吃西瓜，尤其是有痛經(jīng)癥狀的女生，西瓜是寒性水果，吃多了加重痛經(jīng)。哪怕你沒有痛經(jīng)，吃大量西瓜之后都可能出現(xiàn)腹痛情況。

2、芒果：芒果有止血的作用，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、經(jīng)期不調(diào)等。

3、山楂：酸性水果，含豐富的鞣酸，會(huì)加重經(jīng)期不適。

4、哈密瓜：也是涼性水果，會(huì)加重痛經(jīng)。

5、梨子：經(jīng)期女性不要吃，性質(zhì)寒涼，不利于子宮內(nèi)瘀血的排出，會(huì)誘發(fā)加重痛經(jīng)。

6、其他：像草莓、蘋果、櫻桃等溫性水果，如果放在冰箱里的話，也不建議拿出來(lái)后就直接吃，最好放置成室溫后再食用，避免導(dǎo)致痛經(jīng)、腹瀉。

另外還有柚子、檸檬、酸梅、甜瓜、柿子、黑棗、李子這些水果也不適合在經(jīng)期食用。還有綠豆、菠菜、石榴、茶葉、螃蟹、海鮮、冰鎮(zhèn)飲料、酒精飲品經(jīng)期都不能吃。

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

可以適量吃，但是不能吃太多了，火龍果有降火的作用，還含有豐富的微量元素，女性經(jīng)期失血量較多，適量吃些火龍果有好處。

女人來(lái)例假能吃香蕉嗎神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

當(dāng)然可以，吃點(diǎn)香蕉可以改善便秘，緩解痛經(jīng)的情況。不過香蕉有一定的糖分，吃多了可能會(huì)升高血糖，血糖過高可能還會(huì)影響YD的酸堿平衡，增加YD炎等婦科病的發(fā)生，所以經(jīng)期要盡量少吃甜食。

女人必吃的暖宮水果有哪些

1、榴蓮：水果之王的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不需要多說，它是熱性水果適量吃有助于驅(qū)除寒氣，改善寒性體質(zhì)，經(jīng)期適量吃活血化瘀、緩解痛經(jīng)。

2、櫻桃：有大量的鐵元素、維生素等，有暖宮的效果，多吃櫻桃可以補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵元素，預(yù)防經(jīng)期貧血......【查看詳情】