說到時(shí)間，大家會聽到時(shí)辰以及五更的說法，在中國古代民間， 是將夜晚分為五個(gè)時(shí)間段的，這五更四更是幾點(diǎn)是什么時(shí)辰到幾點(diǎn)之間呢，分別是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)以及凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，分別是丑時(shí)和寅時(shí)，下面就有具體的時(shí)間表。

五更四更是3點(diǎn)-5點(diǎn)/1點(diǎn)-3點(diǎn)

一、五更

1、19:00-21:00為一更；

2、21:00-23:00為二更；

3、23:00-01:00為三更；

4、01:00-03:00為四更；

5、03:00-05:00為五更。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

古代中國民間是將夜晚分為5個(gè)時(shí)間段的，在一夜中，是有一更、二更、三更、四更、五更。在上面，我們可以知道，這四更是指的現(xiàn)在的凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間段，為五更指的就是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)間段。

二、十二時(shí)辰時(shí)間表

在古代是有十二時(shí)辰的，在漢代，就命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。又用十二地支表示，比如夜半23點(diǎn)到1點(diǎn)就是子時(shí)，三到五點(diǎn)就是寅時(shí)。古代十二時(shí)辰中，一個(gè)時(shí)辰就是相當(dāng)于現(xiàn)在的2小時(shí)，下面就是古代十二時(shí)辰和現(xiàn)代時(shí)間的對照，說的都是北京時(shí)間。

子時(shí)是指23點(diǎn)-1點(diǎn)；丑時(shí)是指1點(diǎn)-3點(diǎn)；寅時(shí)是指3點(diǎn)-5點(diǎn)；卯時(shí)是指5點(diǎn)-7點(diǎn)；辰時(shí)是指7點(diǎn)-9點(diǎn)；巳時(shí)是指9點(diǎn)-11點(diǎn)；

午時(shí)是指11點(diǎn)-13點(diǎn)；未時(shí)是指13點(diǎn)-15點(diǎn)；申時(shí)是指15點(diǎn)-17時(shí)；酉時(shí)是指17點(diǎn)-19點(diǎn)；戌時(shí)是指19點(diǎn)-21點(diǎn)；亥時(shí)是指21點(diǎn)-23點(diǎn)。

在五更中，這四更指的是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間，對應(yīng)的就是雞鳴，也就是丑時(shí)，而五更指的是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)間，也就是平旦，也就是寅時(shí)。說到時(shí)辰，我們的五臟六腑也是與之有聯(lián)系的哦。

五臟對應(yīng)時(shí)辰對照表

足少陽膽經(jīng)最旺，是骨髓造血，膽經(jīng)運(yùn)作時(shí)間，膽汁推陳出新。人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝。凡在子時(shí)前1~2小時(shí)入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤......