不知道大家有沒(méi)有遇到過(guò)晚上睡覺(jué)鼻子不通氣的情況，像鼻炎、感冒都可能導(dǎo)致鼻子不通氣，特別是睡覺(jué)的時(shí)候非常難受，使人難以入睡，這里教給大家?guī)讉€(gè)晚上睡覺(jué)鼻子不通氣小妙招，一些物理方法、食療、熱敷等都可以簡(jiǎn)單快速的令鼻子通氣。
晚上睡覺(jué)鼻子不通氣小妙招
1、白蘿卜
把適量白蘿卜切塊后放在鍋中，加清水煮，煮開(kāi)之后，用來(lái)熏鼻子，吸蒸汽，幾分鐘之后可以發(fā)現(xiàn)鼻子通氣了，頭也不痛了，這種方法適用于慢性鼻炎、鼻塞、流鼻涕等癥狀。
2、泡腳
睡覺(jué)之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時(shí)會(huì)感覺(jué)到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒(méi)有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
3、聞風(fēng)油精
風(fēng)油精是可以治療鼻子不通氣的，直接將風(fēng)油精的蓋子打開(kāi)然后聞一下，可以使鼻子通氣，因?yàn)轱L(fēng)油精的味道比較刺激，并且很容易揮發(fā)，是可以幫助我們鼻子通氣的。家里有薄荷油的也可以聞薄荷油，效果是一樣的，有疏風(fēng)清熱的作用。
4、聞艾草
把適量艾草的葉子揉搓成條狀，鼻子洗干凈擦干以后，將條狀的艾草輕輕地放入鼻子里面，艾草中含有的成分可以幫助鼻子通氣，它是一種很好的中草藥，還能夠驅(qū)走身上的寒氣。
5、聞橘子
家里有橘子的，可以把橘子皮扒下來(lái)，然后對(duì)著鼻孔用力擠橘子皮，保證橘子皮噴出來(lái)的汁液吸入到鼻腔中，能很快讓鼻子通氣。身邊有維生素C的話(huà)，可以把維生素C碾成粉末，然后用鼻子去吸粉末，這樣也會(huì)讓鼻子通氣。
6、聞姜
大家都知道姜具有較大的刺激性氣味，像晚上睡覺(jué)鼻子不通氣了，可以切一片生姜片，放在鼻子附近湊近聞一下，或者放在枕頭下面也可以。如果是感冒引發(fā)的鼻塞，還可以煮些姜湯來(lái)喝。
7、按摩神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
如果有鼻塞癥狀，可以通過(guò)按摩鼻子兩側(cè)來(lái)起到舒緩鼻塞的作用，很方便，在鼻子兩側(cè)有一處迎香穴，可以很好的緩解鼻塞，這個(gè)方法親測(cè)有效。
