大家或許都發(fā)現(xiàn)了，自己身邊的抑郁人群越來(lái)越多，從開始抑郁的十種表現(xiàn)中可以知道，抑郁癥患者會(huì)有焦慮不安、精力不濟(jì)、對(duì)任何事情喪失興趣的表現(xiàn)，甚至有自殺的傾向。下面有抑郁測(cè)試心理測(cè)試免費(fèi)版，如果覺(jué)得自己最近一段時(shí)間不對(duì)勁就測(cè)一測(cè)，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

抑郁測(cè)試心理測(cè)試免費(fèi)版

選項(xiàng)

（1分）很少：沒(méi)有或很少有時(shí)間（少于1天或沒(méi)有出現(xiàn)類似情況）

（2分）較少：少部分時(shí)間（2-3天會(huì)出現(xiàn)類似情況）

（3分）較多：相當(dāng)多時(shí)間（至少4-5天會(huì)出現(xiàn)類似情況）

（4分）經(jīng)常：絕大部分或全部時(shí)間部時(shí)間（幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)這種情況）

題目

1、我有便秘的苦惱(便秘)

2、我感到早晨心情最好

3、我要哭或想哭

4、我夜間睡眠不好

5、我吃飯象平時(shí)一樣多

6、我的X功能正常

7、我感到體重減輕

8、我的心跳比平時(shí)快

9、我無(wú)故感到疲勞

10、我的頭腦象往常一樣清楚

11、我做事情象平時(shí)一樣不感到困難

12、我坐臥不安，難以保持平靜

13、我對(duì)未來(lái)感到有希望

14、我比平時(shí)更容易激怒

15、我覺(jué)得決定什么事很容易

16、我感到自已是有用的和不可缺少的人

17、我的生活很有意義

18、我仍舊喜愛(ài)自己平時(shí)喜愛(ài)的東西

19、假若我死了別人會(huì)過(guò)得更好

20、有自我傷害的傾向和行為

分?jǐn)?shù)參考值

低于53分是正常；53-62為輕度抑郁；63-72為中度抑郁；72分以上為重度抑郁。

很多人測(cè)試出來(lái)的是中度抑郁，平時(shí)有情緒低下、活力和精力不佳、沒(méi)有興趣、心態(tài)很差等等表現(xiàn)，即便是以前自己喜歡或者是擅長(zhǎng)的事情，現(xiàn)在也提不起興趣，負(fù)面情緒占大多數(shù)的時(shí)間。

如果自己有長(zhǎng)期存在以上的癥狀，已經(jīng)影響到了正常的生活、學(xué)習(xí)或者工作的話。建議立即去咨詢一下心理專家，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)治療。輕度的抑郁是可以治愈的，但如果嚴(yán)重的抑郁會(huì)影響到自己的身體健康，甚至有自殺傾向，危害極大。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

醫(yī)院專用版抑郁測(cè)試免費(fèi)表

一、

0：我不感到悲傷。

1：我感到悲傷。

2：我始終悲傷，不能自制。

3：我太悲傷或不愉快，不堪忍受

二、

0：我對(duì)將來(lái)并不失望。

1：對(duì)未來(lái)我感到心灰意冷。

2：我感到前景黯淡。

3：我覺(jué)得將來(lái)毫無(wú)希望，無(wú)法改善......【查看詳情】