青少年的心理健康狀況問題是越來越嚴(yán)峻了，2020年的時候青少年的抑郁癥檢出率達(dá)24.6%，其中重度抑郁為7.4%，如果青少年抑郁越嚴(yán)重，成年后就越容易發(fā)生心理健康問題。尤其要重視開始抑郁的十種表現(xiàn)，感覺不對就要及時就醫(yī)。

開始抑郁的十種表現(xiàn)

1、食欲不振又或者暴飲暴食。抑郁癥的人一般沉默寡言，食欲也不佳，但有的抑郁癥患者會經(jīng)常感覺饑餓，常常暴飲暴食，需要通過滿足味覺來驅(qū)趕內(nèi)心的消極情緒。

2、因為一點小事就發(fā)火，感覺自己的脾氣越來越暴躁，以前自己壓根不在意的小事都能讓自己火冒三丈，那么要注意一點了。

3、睡眠紊亂，有一些抑郁癥患者會嗜睡，睡眠是逃避現(xiàn)實的一種方式，但睡得越久就越疲憊，有的抑郁癥則是失眠，多夢，焦躁不安。睡眠或許不是抑郁癥引起的，但往往會加重抑郁。

4、喪失興趣，能明顯感到自己從生機BoBo的狀態(tài)變得沉默不語，對以前自己喜愛的事物提不起興趣，感覺沒有任何東西能給自己帶來快樂。

5、感覺自己一文不值，毫無價值，一點都不優(yōu)秀，比不上任何人，在所有人心里都不重要等等，這些消極的想法真的非常危險。

6、莫名的焦慮不安，是自己控制不了的，還伴隨著身體上的不適，比如心跳過快、大量出汗，持續(xù)性的驚恐等。

7、不能集中精力，比如上班，完全做不好自己的本質(zhì)工作，大腦一片模糊。如果在家?guī)Ш⒆?，還會忘了接孩子放學(xué)，記憶力明顯減退。

8、體力跟不上，感覺身體一絲絲力氣都沒有，起床、喝水都費勁，這種狀態(tài)已經(jīng)影響到了日常生活，要及時檢查！神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

9、不明原因的疼痛，比如頭痛、胃疼、惡心等，不一定是抑郁癥導(dǎo)致的，但也要及時檢查排出是否是慢性疾病導(dǎo)致。

10、想結(jié)束生命，并且開始尋找死亡的方式，如果最近兩個星期內(nèi)，每天都有這樣的想法，就要尋求他人的幫助。

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一、

0：我不感到悲傷。

1：我感到悲傷。

2：我始終悲傷，不能自制。

3：我太悲傷或不愉快，不堪忍受......【查看詳情】