媽媽懷孕期間要多吃蔬菜，新鮮的蔬菜可以為人體提供豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，但是也有一部分的蔬菜是不適合孕期經(jīng)常吃的，因為孕期我們的身體都是十分脆弱和嬌嫩的，因此我們一定要注意，接下來就給大家介紹孕婦十大禁忌蔬菜，在孕期一定要注意。

孕婦十大禁忌蔬菜

1、生菜

生菜特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜往往含有不少的細(xì)菌和農(nóng)藥，這容易引起孕婦的腹瀉還有胎兒的健康，而且生菜性寒不適合孕婦大量食用。

2、茴香

茴香屬于熱性的蔬菜，但容易導(dǎo)致孕媽的腸道水分消耗過重，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，會讓孕媽媽感覺到十分難受，因此在孕期最好要少吃。

3、馬齒菜

馬齒菜性寒，可以增加子宮收縮次數(shù)，處于孕早期孕婦最好不要吃，否則有流產(chǎn)的風(fēng)險。馬齒菜滑利，對子宮有明顯的興奮作用，不適合有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦吃。

4、木耳菜

木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦禁食木耳菜。

5、茄子

茄子性寒，能活血化瘀、軟化血管，孕婦食用茄子后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議脾胃虛寒、消化不好的孕媽慎吃茄子。

6、慈姑

慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

7、青西紅柿

青西紅柿含有毒性物質(zhì)，食用后孕婦會有苦澀感，容易出現(xiàn)惡心嘔吐，所以最好不要吃。

8、苦瓜

苦瓜內(nèi)含有奎寧，雖然含量少，但吃多了會刺激子宮引起流產(chǎn)，孕婦最好少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦要慎吃神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

9、木耳

木耳又稱滑腹菜，孕媽一旦食用就容易出現(xiàn)滑胎，尤其是懷孕早期的媽媽更加不要食用。

10、鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)千、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。建議孕婦食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

作為新手媽媽，難免會有一些時候手足無措，做什么事情都小心翼翼的。我們都一樣，都是在不斷的學(xué)習(xí)，不斷的成長。在孕期的時候一些禁忌我們一定要注意，尤其是在1-3個月我們的胎像還不是特別穩(wěn)的時候，無論是蔬菜還是水果，我們都要注意生冷寒涼的。

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