玉米是許多人喜歡吃的一種粗糧,其食用方法也多種多樣。它可以油炸,和排骨一起燉,烘烤,然后在水中煮。這些小辮子都喜歡吃,因?yàn)榕c玉米相比,它們非常喜歡各種各樣的玉米,但是你發(fā)現(xiàn)了嗎?在水中煮沸是最難掌握的。玉米煮久了會(huì)變老,煮短了就不熟了。真是太糟糕了。為了吃一口煮玉米,正在玉米煮多久更美味?有什么建議?讓我們互相了解。
玉米煮多久能熟
玉米的種類(lèi)也很繁多,有黑玉米、青玉米、甜玉米、黏玉米、水果玉米等,因此,不同種類(lèi)的玉米,煮的時(shí)間也有差別。粘玉米白色的居多,煮熟之后,玉米粒會(huì)呈現(xiàn)稍許粘牙狀;水果玉米多以黃色為主,煮出來(lái)以后,這類(lèi)玉米會(huì)比較可口,香甜;青玉米據(jù)商販介紹,是土生土長(zhǎng)的,不存在轉(zhuǎn)基金,這類(lèi)玉米一般比較便宜,吃起來(lái)也沒(méi)有那么甜,但玉米味濃郁。
在煮玉米的時(shí)候可以選擇多種器皿,器皿不同煮玉米時(shí)間也會(huì)有差距,主要有電飯鍋,燃?xì)忮仯邏哄亷追N:
1、用電飯鍋煮玉米:將洗干凈的玉米放進(jìn)電飯鍋內(nèi),蓋好鍋蓋,需要一個(gè)小時(shí)才能將玉米煮好。
2、用燃?xì)忮佒笥衩祝簩⑾磧舻挠衩追湃朊簹忮佒?,蓋上蓋子,需要20分鐘就能將玉米煮好。
3、用高壓鍋煮玉米:是最為省時(shí)間的方法。將清洗好的玉米放入高壓鍋里,蓋上鍋蓋,只需要15分鐘,玉米就能煮好。
各種玉米的煮法技巧:
1、青玉米。青玉米的外皮不能全部去掉,要留內(nèi)層的外皮一起煮。這樣煮出來(lái)的玉米才有味道。但玉米的須子需要去除且去得越干凈越好,而去掉皮的青玉米則會(huì)失去本身的味道。
2、甜玉米和黏玉米。由于甜玉米和黏玉米的成熟時(shí)間不一樣,如果要同一鍋煮的話(huà),先將甜玉米煮一段時(shí)間后,再放入黏玉米,繼續(xù)煮至成熟。
3、煮好的玉米可悶幾分鐘,不過(guò)最好立刻取出瀝干水分,不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡在煮玉米的水中,否則玉米的味道就會(huì)流散于水中,變得玉米味不濃郁。
4、煮玉米最好是提前浸泡20―30分鐘,再開(kāi)用大火煮熟。這樣可以有效地保留玉米本身的維生素。 神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
5、煮黏玉米和老玉米的時(shí)候,可以在水開(kāi)后,往里面加少許鹽,再接著煮。這樣能提升玉米的口感,吃起來(lái)會(huì)有絲絲甜味。
6、用高壓鍋煮玉米。一般要在高壓鍋開(kāi)了(安全閥冒氣)以后3-5分鐘即可煮爛。
玉米的做法:
學(xué)習(xí)了怎么煮玉米之后,我們可以自己動(dòng)手來(lái)嘗試一下,推薦幾種玉米的家常做法,可以讓我們嘗到玉米的各種吃法!
一、松仁玉米
材料:甜玉米一個(gè),松子仁60g,青豆30g,食鹽,蔥,香油,細(xì)蔥,白糖,植物油適量。
步驟:
1、甜玉米剝皮用微波爐打2分鐘,然后剝下玉米粒;胡蘿卜去皮洗凈切小粒;大蔥切碎。2、炒鍋放植物油燒熱,下入蔥花爆香。
3、把胡蘿卜和玉米先放鍋內(nèi),放少許水,大概兩湯匙,中火翻炒。
4、最后倒入松子仁,放鹽、白糖、淋香油即可,盛出后撒香蔥碎裝飾。
二、胡蘿卜玉米排骨湯
材料:排骨4兩,胡蘿卜一根,玉米一根,蔥姜適量,食鹽,雞精適量
步驟:
1、胡蘿卜玉米洗干凈切塊備用。
2、排骨先焯一下,至看不見(jiàn)血色。
3、把排骨、玉米、胡蘿卜一同放入電壓力煲,加適量水,選擇煲湯鍵,設(shè)定20分鐘,就等著慢品鮮美好湯吧。如果不用高壓鍋,則需明火燉煮1~2個(gè)小時(shí)。
4、出鍋前調(diào)入適量雞精和鹽。
三、什錦玉米粒
材料:甜玉米粒200g,青豆30g,胡蘿卜30g,火腿30g,食鹽2勺。
步驟:
1、胡蘿卜刮掉表皮,洗凈后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆備用。
2、胡蘿卜丁在炒之前略煮幾分鐘,這樣易炒熟,煮好后用漏瓢舀出來(lái),瀝干水分;青豆若太硬,也可以煮一下再炒。
3、鍋內(nèi)倒油,燒熱后下入所有材料,加鹽,用中火翻炒一會(huì)兒即可。
玉米的烹飪小技巧
1.煮熟或蒸熟的玉米營(yíng)養(yǎng)更易吸收。
2.吃玉米時(shí),應(yīng)把玉米粒的胚尖一起吃掉,因?yàn)樵S多營(yíng)養(yǎng)都集中在這里。
3.玉米尤其適合糖尿病患者吃,因其膳食纖維豐富,吃下血糖不會(huì)迅速升高。
4.但腸胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗糧細(xì)做”,用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個(gè)貼餅子,或熬鍋棒子面粥都是不錯(cuò)的選擇。
5.玉米受潮霉壞變質(zhì)產(chǎn)生黃曲霉素,有致癌作用,應(yīng)當(dāng)禁忌食用。
總結(jié):現(xiàn)在大家知道玉米怎么煮、各位器皿煮玉米時(shí)間都不同,還有玉米怎么做更好吃這些都了解了吧,其實(shí)大家對(duì)于玉米的好多做法都知道一些,這里只不過(guò)給大家提供的更全面一點(diǎn)。每天早上可以吃點(diǎn)玉米,畢竟是粗糧嘛,多吃點(diǎn)是有好處的,但是對(duì)于那些腸胃不好的人來(lái)說(shuō)就要少吃點(diǎn)玉米,還有就是和葵花子一樣的發(fā)霉的不能吃,容易致癌!















