艾灸是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，通過(guò)穴位能夠很好的緩解和治療病痛，但找準(zhǔn)穴位是艾灸的關(guān)鍵點(diǎn)，所以艾灸穴位圖是非常重要的，但人體共有720個(gè)穴位，并不是所有穴位都需要了解和艾灸的，所以只需要知道重要的幾個(gè)艾灸穴位即可，找準(zhǔn)位置，能夠防治很多疾病。
最常用的艾灸穴位圖
1、大椎穴
大椎穴位于脖子后面的脊柱，微微低頭然后抬頭，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作會(huì)發(fā)現(xiàn)后頸部有個(gè)凸起，這個(gè)凸起的下方凹陷處就是大椎穴，一般患有頸椎病、肩周炎之類的，就可以艾灸這個(gè)穴位，另外像感冒發(fā)燒、頭暈?zāi)X脹艾灸這個(gè)位置也是有效果的。
2、肺俞穴
肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁邊1.5寸或左右兩邊二指寬的地方。當(dāng)我們覺(jué)得沒(méi)有力氣，出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，就可以艾灸這個(gè)肺俞穴，還可以用來(lái)治療吐血、肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病。
3、神闕穴
神闕穴位于我們的肚臍眼，這個(gè)穴位最容易找到，身體受寒就可以艾灸神闕穴，肚臍會(huì)直接與體內(nèi)連接，臍帶也是這個(gè)位置，是生命傳輸?shù)募~帶，所以平常躺著都需要蓋住肚臍，都是因?yàn)槎悄毴菀资軟?，像消化不良、肚子痛或免疫力差等，都可以通過(guò)艾灸神闕穴來(lái)改善，這也是最常用到的艾灸穴位圖。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
4、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍下方3寸的位置，也被稱為“養(yǎng)生第一穴”，作為最常使用到的艾灸穴位圖，它是人體身體元?dú)膺M(jìn)出的一張“門(mén)”，特別是女性，痛經(jīng)、手腳冰冷或肥胖，都可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴來(lái)進(jìn)行改善，另外對(duì)男性的陽(yáng)痿、早泄也有一定治療效果。
5、足三里
足三里位于小腿前外側(cè)三寸的位置，它關(guān)聯(lián)的是身體的脾胃，所以像胃痛腹瀉、消化不良等，都可以艾灸足三里，另外對(duì)膝寒、腿腳痛也有不錯(cuò)的緩解作用，在醫(yī)學(xué)上，艾灸足三里還可以提高身體免疫力，所以養(yǎng)生也會(huì)經(jīng)常艾灸足三里這個(gè)位置。
6、合谷穴
合谷穴位于虎口內(nèi)側(cè)位置，這個(gè)在中醫(yī)方面是萬(wàn)能的止痛穴位，幾乎一切痛癥都可以通過(guò)合谷穴來(lái)進(jìn)行緩解，可見(jiàn)其功能有多么強(qiáng)大，而艾灸合谷穴，也能夠緩解人體血?dú)獠煌?、腸胃不適，作為最常用的艾灸穴位圖，基本上身體有不適都可以艾灸，但孕婦不可以，否則容易引起流產(chǎn)。
