從中醫(yī)上看太沖穴的含義，這個穴位接納行間穴傳來的水濕風(fēng)氣，到這里之后，吸收熱量，以膨脹之氣沖出穴外，因此被稱之為“太沖”。所以大家可以了解清楚太沖穴的準(zhǔn)確位置圖片，平時經(jīng)常按這處穴位，能改善腰痛、還能泄肝火、排肝毒、降血壓......
太沖穴的準(zhǔn)確位置圖片
太沖穴在我們的腳上，第一和第二指骨的前端凹陷處。大家可以坐著或仰臥的姿勢，用手指沿第1和第2腳趾之間的縫隙向上移動，能感覺到有微微的動脈跳動感，這個位置就是太沖穴。大概是大腳趾縫往腳背上4厘米處，可以說是人體第一大要穴。
太沖穴的功效及作用主治
1、消化系統(tǒng)疾?。焊雇锤姑洠饶婕{差，大便困難或溏瀉。
2、心血管系統(tǒng)疾?。盒慕g痛，胸肋脹痛，心情郁悶，肝火旺盛也可以按。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。
4、五官科疾?。耗砍嗄[痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾?。吼逇猓榘b，腸炎，頸淋巴結(jié)核。
7、其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關(guān)節(jié)疼痛，肋間神經(jīng)痛，下肢痙攣，各種昏迷。
太沖穴的按摩方法
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在按摩之前，先用溫水泡腳，10分鐘左右就能活絡(luò)氣血，然后用雙手的拇指指端發(fā)力，不斷的點(diǎn)按刺激太沖穴最合適，可以用稍微強(qiáng)一點(diǎn)的力度來刺激，每次按30秒停一會，持續(xù)4-5分鐘，感覺到有酸脹感最佳。
也可以沿著骨縫的間隙按壓，然后前后滑動，反復(fù)做20次，也有同樣的功效。按摩結(jié)束之后，喝適量的水來加速體內(nèi)的代謝。
涌泉的準(zhǔn)確位置圖
涌泉在足前部凹陷處第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，實(shí)在找不到，可以用力的彎曲腳趾，在足底前部分出現(xiàn)的凹陷位置就是涌泉穴，看圖可以準(zhǔn)確的找到。取穴的時候采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢。經(jīng)常按揉這處穴位能使人精力充沛，提高性功能......
