手指類風濕性關節(jié)炎是一種慢性疾病，其特征是手指關節(jié)發(fā)生自身免疫性炎癥。它會導致疼痛和殘疾，并且治療通常會持續(xù)終生。
除了疼痛和功能性后果外，手指類風濕通常與心血管疾病、抑郁癥、肌肉萎縮和視力障礙有關。因此，從中國古代至今，關于通過自我療法治愈的說法比比皆是。
手指類風濕自愈的自我療法
手指類風濕自愈的好辦法——鍛煉。
魚油
魚油是治療手指類風濕最常服用的補充劑，它能提供ω-3脂肪酸，其作用是抗炎。魚油可能對手指類風濕的癥狀和進展產(chǎn)生良好的影響，尤其是在關節(jié)痛、晨僵和減少對非甾體抗炎藥的依賴。
在一些患者中，如果服用了其它導致血液稀釋的藥物或需要手術的情況下，魚油含量過高可能會導致凝血傾向降低。次，與大多數(shù)自我療法的一樣，魚油是不受管制的，因此質(zhì)量完全取決于制造標準。
姜黃和姜
姜黃是一種香料，具有鮮艷的橙黃色和強烈的氣味。它含有抗炎化合物姜黃素，有一些證據(jù)表明它對手指類風濕有積極作用，可以改善關節(jié)活動功能，減少腫脹和晨僵。生姜是一種相關的根香料，它的使用與減輕手指類風濕的疼痛有關。
禁食
禁食可能有助于緩解一些類風濕癥狀，但原因尚不清楚。這可能是因為一些可能引起過敏的食物，從飲食中被排除。但是，恢復這些食物可能會使癥狀復發(fā)。例如，一些低血壓或血糖水平波動的人可能會對禁食產(chǎn)生不良反應。因此，在禁食前，必須進行醫(yī)療監(jiān)督。
限制飲食
限制飲食即使排除食物過敏。如果手指類風濕確實有這種敏感性，那么消除可以對疾病癥狀有很好的效果。手指類風濕是否由食物過敏或其它超敏反應引起甚至易感，還有待證實。
素食
無論是否禁食，素食的患者通常其手指類風濕炎癥水平較低，疾病活動減少，癥狀減輕。
雞尾酒
雞尾酒具有抗炎的作用，可用于治療關節(jié)炎，包括手指類風濕關節(jié)炎。
針灸
針灸已經(jīng)存在了很長時間，實踐證明其對手指類風濕有很好的作用。
水療
水療主要是在對晨僵和握力方面的作用，一患者的疼痛和生活質(zhì)量方面有所改善。它不包括在水池中進行規(guī)定的鍛煉或有氧運動。
太極和瑜伽
這種鍛煉方式可以改善功能、情緒和一般活力。瑜伽作為一種運動可以增加握力，讓患者生活質(zhì)量更好，關節(jié)腫脹和疼痛減少。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
雖然手指類風濕的自我療法多如牛毛，但重要的是要注意到，所有的療法效果都不一樣。姜黃和生姜等自我療法具有緩解炎癥的功效，但并非專門用于手指類風濕性關節(jié)炎。飲食也很有希望，只要它們是健康和平衡的。
任何增加力量、平衡和靈活性而又不產(chǎn)生過度的關節(jié)影響的自我療法都是有益的。緩解壓力的方法也可能對手指類風濕患者有用。
除此之外，溝通交流以及來自家人和朋友的支持也是一種自我療法之一，這將提高患者應對手指類風濕的能力?？朔睦韱栴}將大大有助于幫助患者在不過度用藥的情況下，以健康的方式管理自己的疾病。
