現(xiàn)在很多朋友飽受失眠的困擾，想知道有沒有什么失眠偏方一夜見效的，要說能一夜見效的方法那就是吃安眠藥，但畢竟是藥物不推薦，下面整理了一些食療偏方，大家堅持吃一段時間，也能看到不錯的效果，還有調(diào)理身體的作用，不用擔心副作用。

失眠偏方一夜見效

1、酸棗仁粉

酸棗仁被稱為“東方睡果”，用來治療失眠最有效的方法就是，把酸棗仁炒熟磨成粉，睡前取5克用溫水沖服，治療失眠，還能補充維生素、微量元素。也可以用炒過的酸棗仁加西洋參泡茶，對于心悸失眠的效果很好，鎮(zhèn)靜安神、補血補氣，適合氣血兩虛的人。

2、夜交藤粥

60克夜交藤用溫水浸泡30分鐘，后加500毫升清水煎出大概300毫升的藥汁，然后用煮好的藥汁來煮粥，可以加少量白糖調(diào)味，睡前吃能治療頑固性的失眠多夢，還能改善風(fēng)濕。還可以用夜交藤煲雞湯，30克夜交藤用紗布包起來塞進雞肚中，正常煲湯即可。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

3、分心木泡水

這個是核桃中間的東西，也是一味中藥材，用來泡水喝有很好的補氣益腎功效，現(xiàn)在很多老年人失眠可以去適量分心木泡水喝，幫助緩解失眠癥狀。對于冬天手腳冰涼的情況也有調(diào)理效果，有活血功效，也能改善月經(jīng)不調(diào)。

4、蓮子百合瘦肉湯

蓮子15顆，干百合20g，豬肉半斤，紅棗6顆。蓮子和百合用清水浸泡60分鐘，瘦肉洗凈切塊放入鍋中加清水，燒開，撇去浮沫，肉湯備用。瘦肉清洗一下放在燉盅里面，加肉湯、蓮子、百合、紅棗，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉，出鍋前加鹽就行了。這是一道安神湯，有滋陰去燥的功效，適合失眠、心煩、焦慮的朋友食用。

另外關(guān)于失眠的偏方還有很多，要選擇一個適合自己的，另外大家要找到導(dǎo)致自身失眠的原因，如果是疾病導(dǎo)致，要盡快醫(yī)治。

睡不著按摩三十秒入睡

1、按摩安眠穴

安眠穴的位置：在耳朵后面有一個凹陷的地方，后方枕骨下也有一個凹陷處，這兩個凹陷處連線的中點就是安眠穴。找到穴位之后，輕輕輕的按揉3分鐘，很快就能感受到困意襲來，有不少人試過，躺下1分鐘就睡著了，真的非常有效......【查看詳情】