體重指數(shù)bmi計(jì)算公式是國(guó)際上經(jīng)常用來(lái)衡量一個(gè)人的胖瘦程度，以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，想知道自己胖不胖，一算就知道。用體重（千克）除以身高（平方米），最后得出來(lái)的結(jié)果在18.5-23.9之間就是標(biāo)準(zhǔn)的正常值，如果超過(guò)28那就是肥胖了。

體重指數(shù)bmi計(jì)算公式

bmi計(jì)算公式=體重(公斤) 除以 身高(米)的平方

舉個(gè)例子：70KG除以（1.75*1.75）=22.86

然后大家對(duì)這上面的表格來(lái)看，正常值范圍在18.5-23.9之間，最佳的體重指數(shù)是22，最好保持這個(gè)范圍，這個(gè)時(shí)候身體比較健康，體重也很標(biāo)準(zhǔn)，體型也是最適合自己的。

從表格中我們還能得到下面這些信息：

bmi小于18.5：體重過(guò)輕，并且患其他疾病危險(xiǎn)性增加。

bmi24-27.9：有點(diǎn)偏胖；

bmi大于等于28：屬于肥胖；

bmi大于等于30：重度肥胖。

bmi大于等于40：非常嚴(yán)重的肥胖，這個(gè)時(shí)候疾病的危險(xiǎn)性很高。

所以說(shuō)，體重指數(shù)不管是過(guò)低還是過(guò)高，都是不健康的，過(guò)低會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，患上高血壓、冠心病等。如果bmi超過(guò)24，屬于有點(diǎn)偏胖的時(shí)候，就比較容易患上糖尿病、冠心病等疾。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

當(dāng)然bmi計(jì)算也不適用與每個(gè)人：

未滿18歲

運(yùn)動(dòng)員

懷孕哺乳

久坐不動(dòng)身體虛弱的老人就不適合用bmi計(jì)算公式。

因?yàn)閎mi沒(méi)有將個(gè)人的脂肪比例算進(jìn)去，也沒(méi)有水、蛋白質(zhì)、脂肪之間的比例，所以算出來(lái)不一定準(zhǔn)確，用來(lái)參考就行。像經(jīng)常健身的人，肌肉很多，他的bmi一般超過(guò)30，但他卻健康的很。還有孕婦，懷了小寶寶，體重自然是增加了，但也不能說(shuō)她不健康?？梢栽趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，做體脂肪測(cè)試。