高壓力可就是收縮壓，而低壓力就是舒張壓，如果其中一種壓力超過正常范圍，其實可能就會被診斷為高血壓，在這正常血壓與年齡對照表中，大家是可以參考不同年齡段的，血壓控制目標要求，各個年齡段的人都是要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的。
正常血壓與年齡對照表
理想血壓為120/80mmHg；
正常血壓為130/85mmHg；
正常血壓高值為130～139/85～89mmHg。
正常的血壓指的是收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，不同年齡的成年男性和女性，血壓標準是一樣的。要注意在各個年齡段，對于血壓控制的要求其實也是有些不同的。
上圖是個年齡段正常血壓參考值對照表以及幼童正常血壓參考值。兒童期沒有固定的參考范圍，但是是可以根據(jù)年齡來進行推算，收縮壓等于其周歲乘以2再加上80，舒張壓等于計算所得收縮壓的2/3左右。
據(jù)研究表明，年齡大于或等于60歲的老年高血壓患者，高壓控制小于150毫米汞柱的范圍屬于正常，低壓控制在小于90毫米汞柱就可以；年齡小于60歲的患者，高壓必須控制在140毫米汞柱以下，低壓必須小于90毫米汞柱。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
正常血壓與年齡對照表中，大家是可以看到一些數(shù)據(jù)，大家也是要根據(jù)自己身體的情況，在飲食方面有所注意的，就有高血壓其中食物千萬不能碰。
高血壓七種食物千萬不能碰
皮蛋屬于我國特產(chǎn)，因為它獨特的味道而聞名世界，食用皮蛋可以幫助人體促進消化，清爽解暑、補充營養(yǎng)，但是在皮蛋中的鈉含量比鴨蛋高很多，皮蛋是經(jīng)過腌制而成的料泥中加入的食鹽和.....
