腰椎間盤突出會壓迫脊椎神經(jīng)，導(dǎo)致頸部、背部、手臂和腿部疼痛、無力和麻木。有時這些癥狀可能嚴(yán)重到足以擾亂你的生活。
但是，大多數(shù)情況下，腰椎間盤突出帶來的問題應(yīng)該會在幾周內(nèi)自行改善。在此期間，嘗試一種或多種治療方法，以幫助你感覺更好。
休息
放松幾天。休息可以緩解腫脹，給你的背部時間愈合。當(dāng)你的背部疼痛時，避免運(yùn)動和其他需要彎曲或抬起的活動。
你的醫(yī)生可能會建議你臥床休息。短時間內(nèi)臥床休息是可以的，但不要超過1或2天。你需要一直運(yùn)動，這樣你的關(guān)節(jié)和肌肉就不會僵硬。
你還可以使用冰和熱來幫助減輕你的疼痛。只需將冰袋或熱濕的毛巾放在腰部疼痛的區(qū)域即可。你可以選擇冷熱交替，也可以使用最好的方式。
腰椎間盤突出吃什么藥最好
服用非處方止痛藥，如布洛芬（Motrin，Advil）或萘普生（Aleve，Naprosyn）。這些藥物可以幫助減輕你的疼痛，消腫。
在沒有和你的醫(yī)生交談的情況下，不要使用超過10天。大量或長期使用非甾體類抗炎藥（NSAIDs）會增加心臟病或出血的風(fēng)險。
麻醉劑，如可待因或羥考酮-對乙酰氨基酚(Percocet)也是短期選擇，如果非處方藥不起作用，你的醫(yī)生可能會給你開這種藥。
你的醫(yī)生也可能會開肌肉松弛劑，以緩解腰部肌肉痙攣。并且神經(jīng)痛藥物，例如阿米替林（Elavil，Vanatrip），杜洛西汀（Cymbalta），加巴噴丁（Neurontin），普瑞巴林（Lyrica）和曲馬多（Ultram）都是緩解神經(jīng)損傷疼痛的選擇。
物理療法
一些運(yùn)動可以幫助改善腰椎間盤突出癥的癥狀。物理治療師可以教你哪些方法能增強(qiáng)支撐腰背部的肌肉。物理治療方法還包括：
- 伸展運(yùn)動可以使你的肌肉保持彈性
- 有氧運(yùn)動，例如步行或騎固定自行車
- 按摩
- 冰和熱
- 超聲治療
- 電肌肉刺激
注射
如果休息，止痛藥和物理治療對你的疼痛沒有幫助，你的醫(yī)生可以在脊神經(jīng)周圍注射類固醇藥物。這被稱為硬膜外注射。類固醇可以幫助減輕腫脹，幫助你更容易活動，并緩解腰椎間盤突出的疼痛。
你的醫(yī)生會使用X光或CT掃描找到注射藥物的正確位置。你可能需要注射不止一種類固醇來緩解疼痛。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
手術(shù)
腰椎間盤突出手術(shù)治療方法
大多數(shù)椎間盤突出的人不需要手術(shù)。休息和其它治療應(yīng)該在4-6周內(nèi)開始改善你的癥狀。但如果你的疼痛沒有改善，手術(shù)可能是一種選擇。
如果出現(xiàn)以下情況，請咨詢醫(yī)生：
- 無法通過藥物，注射和物理治療緩解疼痛。
- 你的癥狀越來越嚴(yán)重。
- 你站著或走路都有困難。
- 你無法控制你的大便或膀胱。
腰椎間盤切除術(shù)
在這個過程中，外科醫(yī)生會移除你受損的椎間盤，以緩解神經(jīng)壓力。他可以通過以下兩種方式進(jìn)行手術(shù)：
外科醫(yī)生通過背部或頸部切口進(jìn)行開放性椎間盤切除術(shù)。
微椎間盤切除術(shù)
通過更小的切口完成。你的外科醫(yī)生在一端插入一個帶有攝像頭的細(xì)管，以查看和移除損壞的椎間盤。
腰椎椎板切開術(shù)
有時你的外科醫(yī)生還需要從椎骨上取下一塊稱為椎板的小骨頭。椎板在脊髓上形成保護(hù)層。切除部分或全部椎間盤有助于外科醫(yī)生接近腰椎間盤突出。它還可以緩解神經(jīng)壓力，消除腿部疼痛和坐骨神經(jīng)痛。
椎間盤切除術(shù)時可以切除椎板?；蛘撸憧梢栽趩为?dú)的手術(shù)中切除。
脊柱融合術(shù)
椎間盤切除術(shù)或椎板切開術(shù)后，外科醫(yī)生可能會將椎間盤兩側(cè)的兩塊椎骨融合在一起，以穩(wěn)定你的脊柱。這稱為脊柱融合術(shù)。融合兩個椎間盤將阻止骨骼移動，防止你再受到任何痛苦。
人工椎間盤手術(shù)
只有少數(shù)人適合進(jìn)行人工椎間盤手術(shù)，因為它只適用于腰部的某些椎間盤。但如果你的醫(yī)生認(rèn)為這是一種選擇，他將用塑料或金屬制成的椎間盤更換損壞的椎間盤。新磁盤有助于保持脊柱穩(wěn)定，讓你更輕松地活動。
保護(hù)你的脊椎
大多數(shù)腰椎間盤突出癥可以自行或通過治療得到改善。但可能再次發(fā)生。
為了保護(hù)你的脊柱并防止另一個腰椎間盤突出，你應(yīng)該始終坐直并站直。如果你需要長時間站立，請將一只腳放在凳子或盒子上以減輕腰部壓力。
舉起重物時要小心。蹲下不要彎腰。它給你的腰部施加了太大的壓力。
保持良好的體重。體重增加會使你的腰部更加有壓力。
不要抽煙。它可能導(dǎo)致動脈硬化，從而損傷脊柱中的椎間盤。
