腰椎間盤突出癥引起的疼痛似乎是突然發(fā)生的，但通常是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程的結(jié)果。

兒童的腰椎間盤含水量高，這有助于腰椎間盤保持柔韌性，因?yàn)樗鼈兂洚?dāng)椎間盤之間的墊子。隨著時(shí)間的推移，作為正常老化過(guò)程的一部分，椎間盤開始干燥。這使得腰椎間盤堅(jiān)韌的外圈變得更加脆弱，在相對(duì)輕微的運(yùn)動(dòng)中更容易開裂和撕裂，例如拿起一袋雜貨，在揮動(dòng)高爾夫球桿的同時(shí)扭轉(zhuǎn)腰部，或者只是轉(zhuǎn)身上車。

腰椎間盤示意圖

導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因有哪些？

腰椎間盤突出癥通常是逐漸的，與衰老相關(guān)的磨損（稱為椎間盤退變）的結(jié)果。大多數(shù)人無(wú)法確定其腰椎間盤突出的確切原因。

受傷

腰椎間盤突出癥不太常見(jiàn)的原因是創(chuàng)傷性損傷（外傷），例如跌倒或車禍。受傷會(huì)對(duì)腰部的椎間盤造成很大的壓力，導(dǎo)致腰間盤突出。有時(shí)，使用背部肌肉而不是腿部和大腿肌肉來(lái)抬起大而重的物體會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。

脊椎磨損和撕裂

腰椎間盤突出引起的疼痛通常是由于脊椎的日常磨損引起的。這也稱為退化。

我們的腰部承載并幫助分配我們的重量，這些椎間盤用于吸收運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的震動(dòng)（例如行走，扭轉(zhuǎn)和彎曲）。因?yàn)槲覀兊淖甸g盤非常努力，以幫助我們活動(dòng)起來(lái)更好，但它會(huì)隨著時(shí)間的推移而可能會(huì)磨損。

纖維環(huán)（椎間盤的堅(jiān)韌外層）開始變?nèi)?，使核膿腫（髓樣的內(nèi)層）通過(guò)，形成凸出或腰間盤突出。

退化與損傷的結(jié)合

可能是椎間盤由于磨損（退變）而變?nèi)?，如果你?jīng)歷了創(chuàng)傷性事件，腰椎間盤更容易突出。

或者可能是你的椎間盤變得非常虛弱，以至于一些看起來(lái)不太嚴(yán)重的事情可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。這是人們患疝氣打噴嚏時(shí)椎間盤突出的情況。打噴嚏看起來(lái)不像是會(huì)導(dǎo)致傷害的事情，但如果你的椎間盤已經(jīng)變?nèi)酰敲赐蝗坏拇驀娞鐣?huì)使腰間盤突出。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

造成腰椎間盤突出癥的危險(xiǎn)因素原因

可能增加發(fā)生腰椎間盤突出癥風(fēng)險(xiǎn)因素包括：

年齡。最常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素是年齡在35-50歲之間。這種情況很少在80歲以后引起癥狀。

性別。與女性相比，男性腰椎間盤突出癥的風(fēng)險(xiǎn)大約是女性的兩倍。

體力勞動(dòng)。需要繁重搬運(yùn)和其他體力勞動(dòng)的工作與發(fā)生腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。如果反復(fù)拉伸，推擠和扭轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖。體重超標(biāo)會(huì)使人更容易發(fā)生腰椎間盤突出癥，而在微椎間盤切除術(shù)后，再次發(fā)生同樣的椎間盤突出癥（稱為復(fù)發(fā)性椎間盤突出癥）的可能性要高出12倍。專家認(rèn)為，超重會(huì)增加腰椎的壓力，使肥胖的人更容易患腰椎間盤突出。

吸煙。尼古丁會(huì)限制血液流向椎間盤，從而加速椎間盤退變并阻礙愈合。退化的椎間盤較弱，使其更容易撕裂或破裂，這可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。關(guān)于吸煙的人在椎間盤切除術(shù)后是否有更大的風(fēng)險(xiǎn)罹患新的腰椎間盤突出，醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)眾說(shuō)不一。

家族史。腰椎間盤退變有遺傳傾向，椎間盤退變與椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。一項(xiàng)廣泛研究發(fā)現(xiàn)，腰椎間盤突出癥的家族史是未來(lái)發(fā)生腰椎間盤突出的最佳預(yù)測(cè)因素。

雖然上述因素都會(huì)增加導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀性腰椎間盤突出癥的風(fēng)險(xiǎn)，但任何年齡的人都可能患有椎間盤突出癥。椎間盤也可以無(wú)故突出和/或出現(xiàn)癥狀。