經(jīng)過一夜睡眠不足后，大多數(shù)人第二天可能會(huì)感到昏昏欲睡。如果你周圍的環(huán)境夠暗，夠安靜，并且足夠放松——或者你前一天晚上的睡眠時(shí)間足夠短——你甚至可能會(huì)無意中打瞌睡。
但是，如果一個(gè)孩子或者青少年習(xí)慣性地在學(xué)校睡覺，或者一個(gè)成年人發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在工作時(shí)打瞌睡，盡管晚上睡的足夠好，睡眠障礙可能是罪魁禍?zhǔn)?。發(fā)作性睡病就是這樣一個(gè)睡眠問題，發(fā)作性睡病是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它會(huì)在白天突然引發(fā)大量的睡眠和困倦，晚上的睡眠也可能不規(guī)律。
白天無意中打盹并不總是因?yàn)橥砩纤卟缓?；這實(shí)際上是大腦出了問題的結(jié)果，導(dǎo)致個(gè)體無法正常調(diào)節(jié)睡眠和覺醒周期。
發(fā)作性睡病是睡眠中心診斷出白天過度嗜睡的第二大常見原因，僅次于阻塞性睡眠呼吸暫停。
以下是發(fā)作性睡病患者最可能出現(xiàn)的癥狀，以及如何區(qū)分發(fā)作性睡病癥狀與其他睡眠障礙癥狀。
過度的白天嗜睡是發(fā)作性睡病的一個(gè)早期癥狀前兆，但它常常被忽視
發(fā)作性睡病的早期癥狀前兆——白天嗜睡——開會(huì)睡著神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
發(fā)作性睡病引起的白天過度嗜睡的一個(gè)顯著特征是“睡眠發(fā)作”，即人們突然，無意中，以一種無法控制的方式睡著。這種情況在一天中可能發(fā)生多次，持續(xù)時(shí)間也可能不同。人們通常會(huì)在醒來后感覺精神煥發(fā)，但在很短的一段時(shí)間后又會(huì)出現(xiàn)睡眠發(fā)作。
在某些情況下，這些突然的睡眠發(fā)作可能發(fā)生在進(jìn)行諸如吃飯，說話，開會(huì)或上課等活動(dòng)的中間。
患有發(fā)作性睡病的人會(huì)經(jīng)歷睡眠發(fā)作，因?yàn)榇竽X無法正常調(diào)節(jié)其睡眠和覺醒周期。患有這種疾病的人可能會(huì)直接進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠，而不是先進(jìn)入非快速眼動(dòng)睡眠，這種情況在夜間和白天都可能發(fā)生。正常的睡眠——覺醒周期的中斷也會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠不足。
雖然白天過度嗜睡（不管你前一天晚上睡了多少覺，在醒著的時(shí)候持續(xù)嗜睡）是發(fā)作性睡病的一個(gè)關(guān)鍵早期癥狀前兆，許多白天極度疲勞的人可能最初并不懷疑他們患有這種疾病。有幾個(gè)原因可能導(dǎo)致這種情況：
- 人們習(xí)慣于常規(guī)感到疲倦。白天嗜睡可能是許多事情的癥狀，甚至只是睡眠不足。因此，許多發(fā)作性睡病患者都有與睡眠不足有關(guān)的常見癥狀——精神模糊、記憶問題、注意力不集中或缺乏精力，這可能看起來像一個(gè)典型的睡眠剝奪的跡象，它可能伴隨著一個(gè)緊湊的日程或者壓力。
- 其他癥狀通常會(huì)在稍后出現(xiàn)。 特別是在疾病的早期階段，更獨(dú)特的發(fā)作性睡病癥狀（如突發(fā)性肌無力）通常要到晚期才會(huì)出現(xiàn)，有人患上這種疾病后數(shù)周到數(shù)年后?；蛘呷绻鼈兇嬖?，它們可能非常微妙（例如，一個(gè)幾乎不明顯的眼瞼下垂）。
- 人們并不了解發(fā)作性睡病。盡管發(fā)作性睡病并不罕見每2000人中就有1個(gè)人患有發(fā)作性睡病，這是一種經(jīng)常不為人知的病癥，經(jīng)常被其他眾所周知的睡眠障礙所掩蓋，比如失眠和睡眠呼吸暫停。
- 白天極度嗜睡通常是其他疾病的癥狀。嚴(yán)重的白天嗜睡是睡眠障礙的常見癥狀，如阻塞性睡眠呼吸暫停和失眠，并且它還可能是許多其他健康狀況中糖尿病，甲狀腺功能低下或抑郁癥的癥狀前兆。
其它發(fā)作性睡病的癥狀包括猝倒，睡眠麻痹和幻覺
有些人可能會(huì)出現(xiàn)猝倒癥，然后出現(xiàn)其他癥狀。發(fā)作性睡病患者通常會(huì)出現(xiàn)上述一種或多種癥狀，但只有不到三分之一的人會(huì)出現(xiàn)上述所有癥狀。
突發(fā)性肌無力
突發(fā)性肌無力是指肌肉張力和控制力突然、暫時(shí)和無法控制的喪失。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的情緒時(shí)，如興奮、幸福、壓力、驚訝、憤怒或恐懼，就會(huì)發(fā)生這種情況。突發(fā)性發(fā)作可能是輕微的，比如眼瞼輕微下垂，也可能導(dǎo)致手部、膝蓋或全身肌肉失去控制。
根據(jù)你身體的不同部位，猝倒癥可能會(huì)導(dǎo)致你的頭部點(diǎn)頭，你的手掉東西，你的說話變得含糊不清，或者你的面部肌肉松弛——或者你會(huì)因此而跌倒或崩潰。
突發(fā)性發(fā)作可能會(huì)持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘，而且可能會(huì)自行消失（這意味著患者會(huì)重新控制肌肉）。在發(fā)作期間，人們通常是清醒的，知道發(fā)生了什么，即使他們不能控制自己受影響的肌肉。（這就是為什么昏厥有時(shí)被誤認(rèn)為是癲癇發(fā)作的癥狀。）有些人一生中可能只會(huì)經(jīng)歷一兩次猝倒發(fā)作，而其他人每天可能會(huì)有多次發(fā)作。
睡眠麻痹
當(dāng)我們進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠階段時(shí)，我們會(huì)做夢(mèng)，我們的身體自然會(huì)使肌肉癱瘓，這樣我們就不會(huì)把夢(mèng)付諸行動(dòng)，并在睡覺時(shí)潛在地傷害自己。但是對(duì)于患有發(fā)作性睡病的人來說，癱瘓發(fā)生在錯(cuò)誤的時(shí)間，當(dāng)他們醒來（這是突發(fā)性的）或者他們正在入睡或剛剛醒來時(shí)。后者被稱為“睡眠癱瘓”。這種癥狀可能很短暫，通常只持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘，但它會(huì)讓你感到無助和極度恐懼。有人碰了你一下，你就會(huì)感到清醒，但動(dòng)彈不得。
幻覺
雖然這種癥狀并不局限于發(fā)作性睡病患者，但患有這種疾病的人很常見。這些生動(dòng)的夢(mèng)想感覺非常真實(shí)，如果它們發(fā)生在你睡著的時(shí)候，就被稱為催眠，如果他們是在醒著的時(shí)候發(fā)生的，他們就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
當(dāng)睡眠癱瘓發(fā)生幻覺時(shí)（意味著你醒著但不能動(dòng)），它們可能很可怕。除了這些視覺感知之外，患有發(fā)作性睡病的人也可能感覺他們可以聽到，聞到甚至品嘗到那些不存在的東西。
發(fā)作性睡病的癥狀可以出現(xiàn)在任何年齡
超過50％的患者在18歲之前就有癥狀，盡管人們可以在任何年齡都患有發(fā)作性睡病。這種情況最常見于青春期后期或成年早期，當(dāng)疲勞和睡眠問題顯然不健康時(shí)。
他們可能完全崩潰，一直睡覺，或在三個(gè)月內(nèi)增加27斤。在年齡較大的兒童中，自尊會(huì)受到影響，學(xué)校工作可能會(huì)受到影響。
盡早發(fā)現(xiàn)兒童和成人的病情非常重要。患有發(fā)作性睡病的孩子往往在學(xué)校表現(xiàn)不佳，因?yàn)樗麄兘?jīng)常遇到注意力和記憶力問題，他們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)?；蛘n外活動(dòng)中睡著了。
在白天經(jīng)常發(fā)生睡眠事件并且沒有意識(shí)到他們患有發(fā)作性睡病的成年人可能認(rèn)為他們很懶或自尊心差，他們可能會(huì)遇到社會(huì)問題以及工作或?qū)W校的問題。有些人可能認(rèn)為他們的癥狀源于心理障礙，可能害怕與醫(yī)生討論他們正在經(jīng)歷的事情。有些人可能會(huì)用酒精或藥物自我治療來治療他們的癥狀，這會(huì)使情況惡化。
如果你懷疑可能有任何發(fā)作性睡病的癥狀，最好盡快與醫(yī)生討論發(fā)作性睡病的評(píng)估。早期診斷是理解和控制疾病的關(guān)鍵第一步。
