抑郁癥（重度抑郁癥）是一種常見且嚴重的疾病，會對你的感覺，思維方式和行為產(chǎn)生負面影響。它是可以治療的。抑郁會使人感到悲傷和/或失去興趣。它可能導(dǎo)致各種情緒和身體問題，并可能影響一個人在工作和在家中工作的能力。
抑郁癥的特征是強烈的悲傷。
抑郁癥狀可能從輕到重不等，可能包括：
- 感到悲傷或情緒低落
- 對曾家喜歡的失去興趣或樂趣
- 食欲變化-體重減輕或增加與節(jié)食無關(guān)
- 睡眠困難或睡眠過多
- 疲勞加劇或喪失精力
- 增加無目的的體育活動（例如，用力扭動）或動作和言語減慢（其他人可注意到的動作）
- 感到一文不值或內(nèi)疚
- 難以思考、集中注意力或做決定
- 死亡或自殺的念頭
自殺的念頭和傾向是抑郁癥最嚴重的癥狀。
癥狀必須持續(xù)至少2周才能診斷出抑郁癥。
此外，甲狀腺疾病，腦瘤或維生素缺乏癥等身體問題也可能類似抑郁癥的癥狀，所以排除一般的疾病原因很重要。
抑郁癥會影響大約6.7%的人，即每15個成年人中就有1個抑郁癥患者。抑郁癥可以隨時發(fā)作，第一次出現(xiàn)在青少年晚期到25歲左右。女性比男性更容易抑郁。一些研究表明，三分之一的女性在她們的一生中會經(jīng)歷一個嚴重的抑郁期。
抑郁不同于悲傷或喪親
失業(yè)或一段感情的結(jié)束對于一個人來說是很難過。在這種情況下，產(chǎn)生悲傷或悲傷的感覺是正常的。但這是悲傷，它和抑郁是不一樣的。悲傷的過程是自然的，對每個人來說都是獨一無二的，和抑郁癥有一些相同的特征。悲傷和抑郁都可能發(fā)生強烈的悲傷和從日?；顒又型丝s。它們還有一些不同之處：
在悲傷中，痛苦的感覺如波浪般涌來，往往與之前的美好回憶交織在一起。在重度抑郁癥中，情緒和/或興趣在兩周內(nèi)會下降。
在悲傷中，通常會保持清醒。在重度抑郁癥中，感覺自己毫無價值和自我厭惡是很常見的。
對于某些人來說，親人的去世會導(dǎo)致嚴重的抑郁癥。對于一些人來說，失去工作、人身攻擊或重大災(zāi)難的受害者都會導(dǎo)致抑郁。當悲傷和抑郁并存時，悲傷比沒有抑郁的悲傷更嚴重，持續(xù)時間更長。悲傷和抑郁有一些相似之處，但它們是不同的。區(qū)分它們需要專業(yè)人士的幫助和治療。
抑郁的危險因素
抑郁癥可以影響任何人，甚至是那些看起來生活很好的人。
抑郁可能有幾個因素：神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
- 生物化學(xué)：大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的差異可能會導(dǎo)致抑郁癥的癥狀。
- 遺傳：抑郁癥可以遺傳。例如，雙胞胎中的一個患有抑郁癥，另一個在可能有70%的幾率會在某個時候患病。
- 性格：自卑的人，容易被壓力壓垮的人，或者悲觀的人更有可能發(fā)生抑郁。
- 環(huán)境因素：持續(xù)遭受暴力，忽視，虐待或貧窮可能會使某些人更容易患抑郁癥。
如何治療抑郁癥
抑郁癥是可治療的精神疾病之一。80%到90%的抑郁癥患者對治療反應(yīng)良好。幾乎所有患者的癥狀都會有所緩解。
在進行診斷或治療之前，專業(yè)人員會進行全面的診斷評估，包括詢問和可能的體格檢查。在某些情況下，可能會進行血液檢查，以確保抑郁癥不是由于甲狀腺疾病等疾病引起的。
藥物治療：大腦化學(xué)物質(zhì)可能導(dǎo)致個體的抑郁，并可能影響他們的治療。因此，可以開抗抑郁藥以幫助改變?nèi)说拇竽X化學(xué)成分。這些藥物不是鎮(zhèn)靜劑。他們不會形成依賴。
抗抑郁藥可能會在使用后的一兩個星期內(nèi)產(chǎn)生一些改善。兩到三個月可能看不到治愈。如果病人在幾周后感覺病情幾乎沒有好轉(zhuǎn)，則精神科醫(yī)生會更改藥物劑量或增加或替代另一種抗抑郁藥。在某些情況下，其他精神藥物可能會有所幫助。
精神科醫(yī)生通常建議患者癥狀改善后繼續(xù)服藥6個月或更長時間。對于某些高危人群，可能建議進行長期維持治療以降低今后發(fā)作的風(fēng)險。
心理療法：有時單獨使用心理療法可用于治療輕度抑郁癥。對于中度至重度抑郁癥，心理治療通常與抗抑郁藥一起使用。認知行為療法可有效治療抑郁癥。這是一種專注于當前和解決問題的治療方法。它可幫助一個人認識到扭曲的思維，然后改變行為和思維。
心理治療可能只涉及個人，但也可能包括其他人。例如，家庭或夫妻治療可以幫助解決這些親密關(guān)系中的問題。
心理療法有助于緩解抑郁癥的某些癥狀。
根據(jù)抑郁癥的嚴重程度，治療可能需要數(shù)周或更長時間。在許多情況下，可以在10到15次后取得顯著的改善。
電休克療法：一種最常用于對其他治療無效的重度抑郁癥患者的治療方法。在病人處于麻醉狀態(tài)時對大腦進行短暫的電刺激?；颊咄ǔＣ恐芙邮?-3次治療，共6-12次。
自助與應(yīng)對：可以采取許多措施來減輕抑郁癥的癥狀。對于許多人來說，經(jīng)常運動有助于營造積極的感覺并改善情緒。充足的睡眠，健康飲食和避免喝酒也可以幫助減輕抑郁癥的癥狀。
抑郁癥是一種真正的疾病，可以進行治療。通過正確的診斷和治療，絕大多數(shù)抑郁癥患者都可以克服。如果你有抑郁癥的癥狀，第一步就是去看精神科醫(yī)生。談?wù)撃愕膿鷳n，并進行全面評估。
