我進行了肌酐測試,結(jié)果為1.30mg/dL。有人說我的年齡應(yīng)該低于0.5毫克/分升。盡管正常范圍在0.5-1.3mg/dL之間,但我擔(dān)心我的肌酸酐水平對于24歲的男性來說幾乎很高。我如何降低肌酐水平?什么對健康有益,肌酐高?在進行測試時,我空著肚子。我只有一個小蛋糕和5公升的水。它會影響肌酸酐的水平嗎?
- 肌酐水平為0.5-1.3 mg/dL是參考范圍。你的肌酸酐正常高。你不應(yīng)該擔(dān)心,但要采取預(yù)防措施。
- 你應(yīng)該避免太多動物肉。你的飲食應(yīng)該包含1:6的肉類蔬菜比例。
- 你必須大量鍛煉,每天至少喝2升水。
- 任何醫(yī)生都建議你喝5升水,否則你會感到口渴,想喝這么多?那么,你通過了5升尿液嗎?5升水太多,不推薦。
- 蛋糕中含有蛋,奶油,小麥和糖。均衡飲食并不足夠。也許由于饑餓引起的儲備蛋白質(zhì)分解導(dǎo)致高的正常肌酐。
- 你應(yīng)該采取均衡飲食,其中包括碳水化合物45%,蛋白質(zhì)35%,脂肪20%和水2升。















