在發(fā)燒的時候，不要隨便捂被子，如果是39.5℃以上的高燒這樣的情況，反而會適得其反的，會影響散熱，物理退燒最快方法三種，其中的溫水擦浴以及冰袋冷敷的方式，可以結(jié)合情況選擇，雖然酒精也可幫助降溫，但是不建議這種方法，它并非首選。
物理退燒最快方法三種
1、溫水擦浴
如果是低燒的話，是可以采取溫水擦浴的方法，可以幫助降溫去熱，大家可以用32℃到34℃的溫水來擦拭皮膚，具體來說，可以從雙手、背部、雙腿的順序，依次擦拭，腋窩、手心、腹股溝這些位置要特別注意擦拭，擦拭后可以起到降溫作用，但是擦拭時間不要太長，不超過20分鐘，避免受涼。
2、冰袋冷敷
對于低燒可以采取上面的方法，但是對于39℃的高燒，就可以換一種方式，39℃是高燒，可以用冰袋冷敷，但是不要直接冷敷，最好是用毛巾將冰袋包裹住，之后就可以放在額頭、脖子、腋下以及腹股溝的位置，這些位置大血管暴露，冷敷這里更快降溫，冷敷的時間不要太長，每次10到20分鐘即可，避免凍傷。
3、酒精擦拭
準(zhǔn)備100毫升的75%酒精，加入溫水，溫度在27℃到37℃左右，用毛巾蘸取稀釋了的酒精，從脖子開始往下擦拭，腋窩，腹股溝的位置也要進行擦拭，在此過程中額頭可放置冰水浸泡過的毛巾，易防充血引起頭痛。
如果酒精過敏就不要用這種方法，酒精要稀釋為濃度25%到30%的酒精溶液后才能擦拭，心前區(qū)、腹部和后頸部、足心等位置不要擦拭，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)，不要擦拭超過20分鐘，擦拭完畢及時更換干凈衣物，酒精擦拭的方法一般不推薦使用，應(yīng)用過頭孢菌素類抗生素的人也不要用這種方法。
物理退燒最快方法三種，實際上，有助于退燒的方法到這些，也可以用退熱貼，多喝溫開水，可以排尿散熱降低體溫，需要特別注意的是，酒精擦拭的方法不是特別建議，因為有很多注意的事項，有些人對酒精過敏，反而不利于身體健康。
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