手臂肌肉疼痛的主要原因由外傷、運(yùn)動(dòng)、勞累過(guò)度、睡覺姿勢(shì)不正確、頸椎病、腱鞘炎等引起的。具體如下：
手臂肌肉疼痛圖片
手臂肌肉疼痛最常見的原因是由外傷引起，如肌肉拉傷、肌肉撕裂或破裂，以及肌肉的直接創(chuàng)傷。手臂肌肉疼痛的其它常見原因包括肌肉勞累過(guò)度，甚至缺乏運(yùn)動(dòng)。在某些情況下，感覺像是手臂肌肉疼痛的疼痛實(shí)際上可能完全是由其他原因引起的，例如肌腱疼痛、韌帶疼痛，甚至神經(jīng)疼痛。去看醫(yī)生以獲得明確的診斷，特別是如果疼痛持續(xù)了幾天以上，或者隨著時(shí)間的推移手臂疼痛加劇。
肌肉拉傷可能是手臂肌肉疼痛的最常見原因。當(dāng)手臂肌肉承受無(wú)法承受的負(fù)擔(dān)，或者肌肉過(guò)度扭曲時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種損傷。結(jié)果是構(gòu)成肌肉的微小纖維撕裂，導(dǎo)致疼痛、酸痛或壓痛。輕微的肌肉拉傷可以通過(guò)RICE治療——休息、冰敷、包裹和抬高進(jìn)行治療，并不一定需要停止所有的運(yùn)動(dòng)。然而，更嚴(yán)重的拉傷可能會(huì)更痛苦，應(yīng)該謹(jǐn)慎治療，以免損傷惡化。如果疼痛劇烈，患者應(yīng)停止所有運(yùn)動(dòng)并嘗試使用RICE治療來(lái)治療損傷。
當(dāng)肌肉與連接骨骼的肌腱或肌肉本身完全分離時(shí)，就會(huì)發(fā)生肌肉斷裂。這是一種很明顯的手臂疼痛損傷，而且手臂的外觀也會(huì)發(fā)生變化。肌肉有時(shí)會(huì)在其長(zhǎng)度的一端聚集，并且可能很快就出現(xiàn)瘀傷和腫脹。這被認(rèn)為是嚴(yán)重傷害，應(yīng)立即就醫(yī)，可能需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)修復(fù)破裂的肌肉。
更常見的手臂肌肉疼痛的原因包括肌肉勞累過(guò)度和缺乏運(yùn)動(dòng)。經(jīng)?；顒?dòng)的人，當(dāng)肌肉過(guò)度使用時(shí)，會(huì)感到酸痛或壓痛；這在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)或鍛煉肌肉時(shí)很常見。這種手臂肌肉疼痛通常會(huì)在一兩天內(nèi)消失，休息和伸展通常會(huì)加速恢復(fù)過(guò)程。缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致手臂疼痛，因?yàn)檩^弱的肌肉更容易很快疲勞，而疲勞的肌肉更有可能繃緊，從而導(dǎo)致手臂疼痛或不適。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
