奇亞籽是一種營養(yǎng)價值豐富的食物，其富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素以及歐米伽-3脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，很多人開始選擇使用奇亞籽，有些人發(fā)現(xiàn)奇亞籽吃多了拉屎都是黑色的，大便顏色黑跟奇亞籽沒有直接關(guān)系，可能是消化道出血、便秘以及食物因素導(dǎo)致的。
拉屎黑色原因
1、消化道出血
一般大便顏色呈現(xiàn)出黑色，很有可能是由于消化道出血導(dǎo)致的，比如慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病所導(dǎo)致的消化道出血，出血的時候會使紅細胞血紅蛋白中的鐵在腸道、細菌以及硫化物的作用之下形成硫化鐵，硫化鐵就會導(dǎo)致大便發(fā)黑，大家要引起重視。
2、便秘
如果本身存在便秘的現(xiàn)象的話，幾天沒有大便，那么大便長時間的停留在體內(nèi)，沒有及時排出的話，經(jīng)過了氧化反應(yīng)最終就會呈現(xiàn)出黑色。
3、食物因素
如果食用了動物肝臟、血液或者是臭豆腐，大便顏色也會呈現(xiàn)出黑色，動物的肝臟和血液中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵，因為在腸道中分解、發(fā)酵，所以導(dǎo)致大便發(fā)黑，在停止食用這些食物之后，大便的顏色會慢慢恢復(fù)正常，平時還是要多吃水果和蔬菜。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
長期吃奇亞籽危害
1、消化不良
奇亞籽中含有大量的不飽和脂肪酸，長期大量的食用的話，就會加重胃腸道的負擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道的消化和吸收減慢，進而產(chǎn)生腹脹以及腹痛等消化不良的癥狀。
2、低血壓
奇亞籽有著降低舒張壓的作用，如果本身就有低血壓癥狀的人食用之后，就會使身體出現(xiàn)更大的傷害，造成病情的加重，這類人要避免食用奇亞籽。
奇亞籽吃多了拉屎都是黑色的，這并不是奇亞籽造成的，可以先停止吃奇亞籽或者是其它容易導(dǎo)致黑便的食物，觀察一段時間后，癥狀沒有消失，就建議就醫(yī)檢查，大便黑色是一個值得關(guān)注的癥狀，大家一定不要馬虎，以免耽誤了病情。
為什么專家不建議吃奇亞籽
1、消化功能差慎吃
奇亞籽中含有非常豐富的膳食纖維和大量的膠體，比較難以消化，如果是本身就消化功能較差的人直接服用的話，就容易出現(xiàn)胃腸道不適等癥狀，比如腹脹、腹痛或者是便秘......【查看詳情】
