大家日常水果都是直接生吃的，其實(shí)一些水果蒸熟之后吃，不僅口感有所變化，功效作用也不同呢。像蒸蘋果有止瀉的功效，蒸山楂可以開胃消食。日常將六種水果蒸著吃孩子少生病，做法都給大家整理出來了，快學(xué)起來吧，其中的營養(yǎng)更有助于身體吸收，還有輔助治病的作用。
六種水果蒸著吃孩子少生病
1、鹽蒸橙子：風(fēng)寒咳嗽
制作：先徹底洗凈橙子，并用鹽摩擦其外皮。然后，切下橙子的頂部，將果肉上撒上一層鹽，并在其上扎幾個(gè)小洞。最后，蓋上橙子頂部，上鍋蒸20分鐘即可。
2、冰糖雪梨：化痰止咳
制作：首先，將雪梨洗凈并切成小塊放入碗中，同時(shí)加入浸泡過一小時(shí)的銀耳、去核的紅棗和研磨成粉的川貝。在碗中加入一些水，然后上鍋蒸30分鐘即可。
3、蒸山楂：開胃促消化
制作：去除山楂的籽，將其與適量冰糖一起放入碗中。放入鍋中蒸熟，時(shí)間約為10-15分鐘。
4、蒸蘋果：益脾止瀉
制作：取一顆蘋果，用少許鹽搓洗其表皮，然后用清水洗凈。將蘋果切成塊狀，去掉核，放入碗中隔水燉煮。大火燒開后燉5分鐘至涼透即可食用。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
5、蒸香蕉：通便
制作：將香蕉去皮放入盤中，加入適量水，然后上鍋蒸10分鐘。適合8個(gè)月以上的寶寶食用。
6、蜜蒸柚子：清火化痰
制作：將剝好的柚子肉放置在柚子皮上，并撒上少許蜂蜜調(diào)味。將柚子放入鍋中，加入冷水蒸10-15分鐘。適合2歲以上的寶寶食用，不建議2歲前的寶寶食用蜂蜜。
還有冬棗、馬蹄等水果也可以蒸著吃，有不同的功效作用，比如蒸馬蹄銀耳水，可清熱止渴。將馬蹄洗凈去皮切小塊，和提前泡發(fā)好的銀耳放碗里加水，適量冰糖，上鍋蒸20分鐘左右就可以吃。
馬蹄荸薺煮水的正確方法
1、水煮荸薺
把荸薺洗干凈去皮，然后涼水下鍋，大火煮開后放冰糖，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，燉半個(gè)小時(shí)左右就可以關(guān)火，可以多燜幾十分鐘，湯汁更濃稠，然后把湯汁果肉吃掉，也可以放冰箱冷藏后飲用。對于肺熱、肺燥、風(fēng)熱咳嗽有不錯(cuò)的緩解效果......【查看詳情】
