榴蓮作為“水果之王”，其營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且還有“一個(gè)榴蓮三只雞”的說法，也能說明榴蓮果肉的營養(yǎng)豐富，但作為大補(bǔ)也并不是什么人都可以享用的，還需要好好了解榴蓮的功效與作用禁忌才行，亂吃不僅得不到好處，還容易引起病癥。
一、榴蓮的功效與作用
1、滋陰補(bǔ)腎
榴蓮中含淀粉11%，蛋白質(zhì)3%，糖分13%，它含有磷，鈣，脂肪和多種維生素，可以很好的補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的效果，也非常適合病后及產(chǎn)婦的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。
2、治療痛經(jīng)
榴蓮作為熱性食物，本身就有改善寒冷，促進(jìn)體溫上升的作用，女性在經(jīng)期吃榴蓮，可以起到活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，特別是和體寒、怕冷的女性食用，所以了解榴蓮的功效與作用禁忌是非常有幫助的。
3、防治便秘
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，改善便秘，同時(shí)還能起到清理腸胃、排出體內(nèi)堆積的脂肪和毒素的作用。不過在吃榴蓮改善便秘的時(shí)候，還要記得多喝水。
4、防癌抗癌
榴蓮中維生素的含量很豐富，例如維生素A、B、C的含量都很高，而維生素A具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，所以吃榴蓮能夠起到很好的防癌抗癌效果，
5、增強(qiáng)免疫力
榴蓮所含氨基酸的種類很多，而且含量豐富，其中谷氨酸含量特別高，其參與合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力，所以吃榴蓮能很好的提高機(jī)體免疫力。
二、榴蓮的食用禁忌
1、不宜與白酒同吃
酒和榴蓮都是熱性食物，一起吃本身就容易上火，特別是糖尿病患者，一起吃會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的還會(huì)爆血管、中風(fēng)的出現(xiàn)。即使是健康人士，也有一起吃導(dǎo)致死亡的案例，所以榴蓮的功效與作用禁忌一定要多注意。
2、肥胖人不宜吃神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
榴蓮的含糖量是非常高的，屬于典型的高糖高熱量食物，所以不適合肥胖人士服用，高血糖患者自然也不宜吃的。
3、腎病患者不宜吃
因?yàn)榱裆彽暮浟勘容^高，容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，所以腎功能不好的人不宜吃。另外像心臟病患者、心腦血管疾病的人都不宜吃榴蓮，容易導(dǎo)致血管阻塞、中風(fēng)，所以即使喜歡吃榴蓮，也得看個(gè)人情況才行。
