姜棗茶的主要原料就是生姜和紅棗，是很多人喜歡的一種茶飲，有去寒等功效，但是生姜和紅棗都是熱性食材，所以只適合體質(zhì)偏寒的人們長期喝，其他人喝了很容易上火，看看姜棗茶什么人不能喝：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、肝郁氣滯、年老體弱等人群不適合。

姜棗茶什么人不能喝

1、陰虛體質(zhì)、糖尿病患者

陰虛體質(zhì)的人，體內(nèi)的陰津不足，經(jīng)常會出現(xiàn)干燥、虛熱的癥狀，像咽喉疼痛、鼻咽干燥等，這類人如果和姜棗茶會加重癥狀，可以說是火上澆油。還有糖尿病患者大多數(shù)是陰虛體質(zhì)，并且紅棗可能會引起血糖的波動，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

2、濕熱體質(zhì)的人

生姜性辛熱，會加重內(nèi)熱、紅棗滋膩會加重濕熱，濕熱體質(zhì)的人本身有舌苔黃而厚膩的癥狀，再喝姜棗茶會加重體內(nèi)濕熱，所以不適合喝。

3、肝氣郁結(jié)的人

肝郁氣滯的人一般都容易上火，這種人平時很容易生氣，生悶氣，非常影響健康，這個時候喝姜棗茶也像火上澆油一般，需要喝些疏肝理氣的飲品。

4、年老體弱

年老體弱的人本身體質(zhì)就比較弱，津液少，不適合長期喝姜棗茶，偶爾喝一喝沒問題，還可以可以減少尿頻，補腎氣。

喝姜棗茶的注意事項

1、姜棗茶更適合夏天喝，在冬天喝的話反而更容易上火。

2、在下午的3點前喝，晚上喝會影響睡眠質(zhì)量。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

3、不要過量，大概五片生姜，三顆大棗即可。

4、不適合長期飲用，如果要長期喝的話，可以加1、2顆烏梅，避免上火。